ЗОЖ )))
Чего-то пристрастился бегать, хочу всех приобщить, офигенная вещь. :)
Цитата:
|
Я против! Не всем бег подходит, а некоторым даже вредит.... и потом, рождённый плавать бежать не хочет! Плаванье лучше бега и полезнее притом!
|
Плавать тоже хорошо. Но бегать проще! Вышел и побежал. :)
|
Да вот я хочу тоже все, но где бегать - вопрос.Если б были какие-то полулесные тропки рядом.
Но тут частный сектор и трасса. Это надо на велике куда-то уехать, а там уж бегать с удовольствием)) |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Там и выходить не обязательно
|
Цитата:
https://scontent-lga3-1.xx.fbcdn.net...74&oe=5DAFCA70 |
У нас вон президент вышел в Одессе и поплыл. Вместе с какахами. :)
|
велосипед!
|
водный!
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Лес - это хорошо, но где его взять... ))) |
Цитата:
Такие условия моя душа не принимает.) |
Не, лес - это когда нет цивилизации. Иначе это уже не лес, а парк. )))
|
Цитата:
А лес... Ближайший это на Хортице. Туда километра 3-4 топать мне. |
А!... Что-то я сегодня торможу больше обычного. :)
|
3-4 - нормально. Если давно не бегал, может трудновато будет, конечно, туда и обратно. Обратно можно прогулочным шагом.
Я с 6 сразу на 8 км попробовал перепрыгнуть, после четвертого раза решил, что рановато. Сухожилия, связки не готовы, похоже. Вернулся на шесть. ))) З.Ы. Дыхалка нормально переносит, главное... :) |
Так что нормально.
А там бегать хочу, а не до туда)) |
Когда наберешь форму, сможешь и там. )))
Как вариант, на велике туда, побегал и обратно. Если, конечно, там есть где его заныкать, чтоб не угнали. Это, вообще, почти триатлон получается. Крутейшая вещь. ))) Эх, начать бы снова жизнь лет с 6-и, зная все, что сейчас знаю... :) |
да не важно что ( бег, плавание, хотьба...) , хоть одним пальцем шевелить, важнее что бы это было регулярно с постепенным повышением нагрузки по мере тренированности
|
Цитата:
Кто хочет, тот бегает и находит для этого возможность. |
Мне и моих тренировок с турниками и отягощениями хватает, в принципе. И велика.
Просто хотелось бы когда-то пробежать марафонскую дистанцию с любой скоростью. Для галочки такой. Но путь к этой галочке неблизкий. ) Потому и философствую больше об этом) |
Велик - хорошая вещь. А от застойных явлений в простате, которые вызывает езда на нем, вроде бы, придумали специальные седла, но подробностей не знаю. :) На велике, лет в 15, последний раз катался, наверное. )))
|
Застойный явлений понапридумывают...)
Член немеет иногда если долго неправильно сидеть - это да. :) Но вообще по русской дороге когда едешь, то лично я приподнимаюсь на ухабах чтобы в позвоночник напрямую не било - и так не засидишься как угодно, ибо ухабов хватает.) |
Хрень все ето, вчера хоронили бывшего сослуживца, вместе четыре года назад на пенсию ушли. 56 лет, непьющий, некурящий, охотник,рыбак и турист, без лишнего веса и бац - инфаркт.
|
:)
Серьезно, говорят, это одна из неприятных сторон велоспорта. Чуть ли не профессиональное заболевание велосипедистов. :) |
Цитата:
Но и то не каждый день. Для забав ездить уже не интересно.) |
Цитата:
Скачет) Правда, вон он чего-то пошел себе операции на глазах сделал и жалуется, что хуже стало. Ну, у нас отношения суровые с ним , я сильно не вникаю. Зачем пошел эти операции делать - неясно мне. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
И сейчас из старых деталей собрал гибрид на дорожных колёсах и если на скорости пропустил кочку то прилетает безжалостный пинок в пятую точку, колёса заметно тоньше чем на мтб. |
Цитата:
|
Цитата:
мой в 72 года сам дом строил. умер не дожив до 81. так же и курил и пил. из-за этого - перемежающаяся хромота. делали сканирование - все артерии в ногах забиты. проходов крови нет. Тётушка в прошлом году умерла - 87 лет. не пила не курила до самой смерти на своих ногах. тут жешь самое то основное что бы на своих ногах и сам себя обслуживаешь до самой последней минуты.... а уж во сколько лет уже и не важно. не то сйчас здоровье у народа. не та генетика... вон мать друга до сих пор жива и блокаду Ленинграда пережила, ей сейчас 94 тый и она на своих ногах. |
Цитата:
|
Цитата:
вот доживёте хотя бы до 94 лет на чистом нерафинированном оливковом масле первого холодного отжима вот тоды и ""иронизируйте". А пока получается как в анекдоте "" что нельзя сожрать или трахнуть, надо обосрать или обоссать"" дело конечно ваше. но стоит ли. Карма она индивидуальна и от действия других никак не зависит. |
Цитата:
Тяжело видеть, как дряхлеют родные... |
Цитата:
тяжелее видеть когда всё есть, только живи, а вместо этого курево и хреновый алкоголь с ""бомжами""... после этого воспаление лёгких и.... А то что с годами человек слабеет так это нормально, но на хрена собственными руками себя в гроб загонять... Простите, просто каждый раз вспоминаю как отец" ушёл " и не могу понять - НА ХРЕНА. сейчас бы жил и жил. Блин, он уже ж даже мог метров 100 спокойно на даче пробегать, прокололи всё что надо, даже волосы на ногах расти стали - это говорило о том что кровоток в ногах как то восстановился, уже без палочки ходил не менее километра... приехал в город и... друганов типа встретил... а от самого такое амбре что там не просто палёная водяра а какой то недогнанно-неочищенный самогон с куревом.... и пипец.... а уже осень.... пока на улице пили видимо и простыл. опять вытянули и температура нормализовалась и кашель сухой прошёл... а он опять с теми же друганами ещё и круче.... и всё, организм перестал бороться и гемоглобин начал резко падать... Ничего не помогло. Вскрытие - абсцесс лёгкого.... вот каждый раз прихожу на могилку и одни и те же мысли - НА ХРЕНА. ведь никто алкоголь не запрещал. всегда в доме стоял качественный. про курево конечно я гундосил ибо еле еле приостановили перемежающуюся хромоту и чуток сдвинули организм к снабжению кровью ног окольными путями... у него и в 80 лет , даже после охрененной попойки давление было 120х80.... |
Каждый выбирает сам, на самом деле.
Но то, что дряхление - нормальный процесс, меня лично не устраивает. |
Цитата:
Эт да. каждый волен со своей жизнью делать то что считает нужным. про дряхление и не устраивает... Не знаю... видимо всё же пока наука не шагнула к бессмертию человека ибо прекрасные примеры уж у кого кого а у Девида Рокфеллеа и денег просто баслословно и возможностей... а вот максимум что смог-101 год, да и жизнь ли это при 7 пересадках сердца... там один реабилитационный период в лёжке огого сколько... только выполз и опять под нож... А тот же Король Таиланда РАМА IX всего 88 лет... так же - ЛЮБЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ и деньги... ан нет... Может лет через 20 и найдут и смогут активировать ген бессмертия и люди начнут жить по 800-1000 лет... Но тогда какое перенаселение планеты будет... поэтому вряд ли эти открытия распространят на большинство населения... |
Хз, не хочу я, лично, жить слишком долго. Вечно тоже уже не хочется.
Но бессмертие, конечно, это хорошо для тех, кто захочет. Вот если бы еще и с дряхлением научились разбираться, пускай даже и не со смертью. |
Цитата:
ну так автоматом срок активности ( силы) при увеличении продолжительности жизни увеличится . с другой стороны, понятие силы это напрямую связано с концентрацией тестостерона в крови. так что при определённом его уровне и в 80 лет можно приседать или становую делать 200 кг вот можно ли марафон в 80 лет пробежать... вот тут не знаю. но вряд ли. это всё же длительная работа на силовую выносливость. да и не каждый здоровый и молодой человек марафон то пробежит. пока могу сказать только одно: мышцы 60 летнего это дааалеко не те мышцы что в 50 лет :) проверено на собственном опыте. П.С. а хочешь-не хочешь жить... ну так это поймёшь только когда ЧЕРТА наступит. Сейчас это просто -СЛОВА. НЕ более. |
Цитата:
Вы там посетовали что "не та нынче генетика у народа" - а я спросил куда она делась, не в пальме ли растворилась? Что вас так задело? Расскажите, куда делась ТА генетика и почему. И была ли она вообще. |
Цитата:
мне это не интересно. Я разговариваю только о тех вещах что меня лично заинтересовало. Вот сегодня мне было интересно порыбачить. Опять жеж ЗОЖ . https://b.radikal.ru/b17/1907/c9/8a0bd4bbf566.jpg |
:D маразм
|
Очередной шах и мат от Николая. :)
|
НИКОЛАЙ, а почему у вас такая длинная УДОЧКА?
|
Цитата:
На ней нет колец и катушки и если она достаточно лёгкая то ловить ею очень интересно, чувствуется любое движение рыбы, даже очень маленькой. |
Цитата:
|
Цитата:
Тем более что у меня тоже такая есть. :) |
Цитата:
|
Цитата:
Так если получится то и у вас так же получится. Пока что как ни крути а в одной стране живём и вроде как рядом . Вы так себя любимого ненавидите что скорейшего трындеца себе желаете? П.С, Правда эта тема про ЗОЖ. Но я смотрю здесь реально не соблюдаются правила разделения тем. Лишь бы потрендеть. И заметьте каждый талдычит об одном и том же :) :) но в этом же обвиняет другого. У вас - ""усё пипец скоро России."" Вроде как к концу света в 2012 готовились, ан ни хрена. живём. П.С. А заметили как на фото с интересом собанька смотрит. Ещё прикольнее когда рыбка вытаскивается. |
Цитата:
Я давно как не гражданин вашей страны. Просто пока нахожусь тут в связи со своими интересами. Цитата:
ну, вопщем тебя кто то сильно наебал- это не форум качков, огородников, зоофилов,и прочих овуляшек. И даже ни ганза. Почитай што там сверху написано. ;) Цитата:
осталась только рашка. Да и до той мне никакого дела нема. :) |
Цитата:
Ну и прекрасно. надеюсь что раз вам никакого дела нет то больше повторяться не будите. а то у вас пока выходит как в фильме "" Обыкновенное чудо"" : """Я три дня гналась за вами, чтобы сказать, как вы мне безразличны.""" (с) |
Цитата:
И да- не надейся. А режет глаз- ресурсов много. Вон на той же ганзе есть раздел МР. Там как раз таких как ты большинство трёцо... :) |
Вон сегодня завакуумировали и на заморозку. только что с поля, ЗОЖ однако жжж :)
https://b.radikal.ru/b42/1907/2e/5da2a99e4247.jpg |
Цитата:
|
Цитата:
ага, это именно так называется я фотки полей засеянных овсом тут выкладывал, так вот на концах полей , видимо как самые тяжёлые с сеялки вылетают горошины находящиеся в массе овса и прорастают. Их немного, но есть и они растут кучно на самых краях поля у дороги. Вот и собрал чуток. Там ещё кабаньи засидки сделаны, осенью на эти поля и гуси садяться овёс поклевать и кабаны пожрать. Охотники там их и ждут. https://a.radikal.ru/a19/1907/aa/cded768dee3a.jpg Вспоминаю детство. в деревне силосную массу засевали, вот там гороха было чуть ли не две трети поля. скосят и зелёнку в яму, пока трактор не протрамбует мы в неё прыгали и там же стручки лузгали. |
Цитата:
Охотники значицо засевают, а Николай у бедных звярушек в наглую крадёт. А ещё - собаньки,котики!.. Эхъ Коля,Коля... :( |
а я и не говорил что святой.
мы ещё туда собирать чёрную смороду ездим на бывших развалинах финского хутора. Ароматная, до жути. варенье сразу желе становится, как даже чуть остынет. https://d.radikal.ru/d04/1907/4c/b7457c3b99be.jpg |
Цитата:
тут ободрал... Самому то сажать и ростить за творожком и собаньками некада- ЗОЖ жешь! *смешно* |
Цитата:
Май пен рай. Санук и сабай. |
Цитата:
Цитата:
|
:)
|
|
+33 без вентилятора и за компом.
|
Я вчера перетащил свою кровать прямо под большое окно у себя в комнате и был сегодня разбужен потоком света и тепла мощным.))
Не назвать этот способ пробуждения особо неприятным, но все же эффективно) |
Проснуться в луже собственного пота, то еще удовольствие.
|
Ну через одеяло оно долго добирается до тела
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
так я не на анаболиках. а вот как оно идёт так по моей конституции и идёт. Да и тренировки у меня сейчас скорее паурлифтовые - в основном база Присед, становая и жим лёжа. А так мне для своего возраста достаточно, я жим штанги вверх от груди тренировочные 50-55 кг делаю. Раньше моложе 80 кг рабочие были. так же и с трапецией. Зачем мне она? что бы и так толстая шея казалась ещё короче при широкой от природе грудной клетки ( у меня сейчас объём груди 130 см) и визуально узкими к такой грудищи плечами. а свои 120-140 кг на становой я и с такой трапецией прекрасно работаю. Пик формы у меня был в Таиланде на моё 60тие. вот там я себе подарок сделал - объём бицепса за 45 см. Но тяжело держать такую форму в России - ""холодные мышцы"", не то питание .... нет массажа... Вот это я чётко в день своего 60-летия. Утром встал и честно без разогрева сфоткался. https://b.radikal.ru/b35/1907/a3/fd8eac500698.jpg https://b.radikal.ru/b18/1907/dd/fbcd2e89aec2.jpg |
Текущее время: 04:00. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot