SVOBODA-ON! - Форум свободного общения

SVOBODA-ON! - Форум свободного общения (http://svoboda-on.org/forum/index.php)
-   Медицинские консультации (http://svoboda-on.org/forum/forumdisplay.php?f=12)
-   -   Травмы колена (http://svoboda-on.org/forum/showthread.php?t=12616)

Reitarou 05.05.2019 21:35

Травмы колена
 
Как укрепить связки и сухожилия колена? 7 упражнений для борцов. Реабилитация после пластики ПКС 4 м

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YlGXEE126ac" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

pornocrat 06.05.2019 03:16

Reitarou, закачка это конечно хорошо, но при артрозе - любое воспаление в организме (хоть зубы, хоть дёсны, хоть простуда) сразу приводит к опуханию гондураса.

Reitarou 06.05.2019 20:05

Надо побольше желатина потреблять. Плюс упражнения.

Reitarou 06.05.2019 20:08

Но надо еще смотреть, насколько все запущено, конечно.

Niko82 06.05.2019 20:10

Цитата:

Сообщение от Reitarou (Сообщение 798821)
Надо побольше желатина потреблять.

Не поможет, лучше сначала к доктору, а потом уже лечение и физра.

Reitarou 06.05.2019 20:15

Мне помогло. Разрыв мениска 4 года назад нашли.

Niko82 06.05.2019 20:53

Цитата:

Сообщение от Reitarou (Сообщение 798829)
Мне помогло. Разрыв мениска 4 года назад нашли.

Так его нужно сначала диагностицировать, потом реабилитация и только потом закачивать и причем обязательно.
В этом деле можно в лёгкую до костылей доэксперементироваться.

Reitarou 07.05.2019 06:56

Вся моя реабилитация заключалась в димексидовых примочках, несколько месяцев пил глюкозамин хондроитин. Потом нашел в сети упражнение, помогающее улучшить кровообращение в проблемной области. + желатин в товарных количествах поедал. Сейчас спокойно бегаю даже.


Текущее время: 06:46. Часовой пояс GMT +1.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot