Усталость.
 

Очень устаю на работе. Просто очень сильно. А ещё вторая смена дома. Взять помощницу невозможно. Не хотят. Да и, впуская человека в дом, ему надо доверять. А как доверять чужому человеку? Да и стыдновато - семья состоит аж... из двух человек, но один человек несколько свиноватый. Хоть и вся работа у меня спланирована, но той, прежней чистоты, порядка в доме уже нет. Бельё глажу по ночам. Сколько может человек протянуть в таком режиме?
Короче, как можно после работы восстановить силы для работы домашней?

На мой взгляд - первая смена лишняя.)

Ну правда я и не воспевают труд ради труда.))) Для таких певцов - и спать, наверное, необязательно.)

В течении дня витамин С - лимон, апельсин + глюкоза - чай с сахаром.
(в лошадиных дозах)

ну или, как я ее называю "лошадиная таблетка" - Аскобинка с глюкозой, при СССР стоила 6 коп.
http://from-ua.com/upload/8ba0aee312fecab.jpg
только не 3 таблетки в день, а упаковку или чуть больше.

короче, мужского пола.
Просто у мужчин немного иные понятия о порядке.

По молодости это был образец аккуратности и порядка - всегда начищен, наглажен, в доме - порядок идеальный (как сейчас в гараже). И от меня требовал того же. Мне иной раз было неудобно за себя. И куда это всё девалось?
Как ты меня понимаешь! Даже без слов. Но никуда не денешься... *пардон*

Вообще чтобы от такого графика не преставиться - нужно:
1 - купите и пейте не поддельные витамины - американские, французские, датские, немецкие, австрийские. Просто комплекс. Лупить аскорбинку почем зря - не надо.
2 - по любому обеспечьте себе не менее 8 часов сна. Воздух при сне - свежий, постоянный приток. Удобный матрас, подушка, одеяло.
3 -питание желательно сбалансированное, на ночь не ешьте, в рационе должна быть клетчатка. Воды пить много, если забываете - ставьте на часах таймер. Вода должна быть чистая. Можно часть воды заменить соками, молоком, чаем и т.д. Утро начинайте с дыхательной гимнастики и полстакана - стакана воды.
4 - игнорируйте неприятности. Просто поймайте тот момент когда неприятность заставляет вас злиться или огорчаться, внутри появляется спазм, сердце начинает биться сильнее, пот прошибает - и далее просто не доходя до этого момента переключайтесь. 2 недели тренировок - и Вам будет легче жить, намного.
5 - периодически, не слишком часто, сами радуйте себя подарком, вкусностями, незапланированным отдыхом - хотя бы просто приятной отвлеченной прогулкой, киношкой и т.д.

Ну а главное - не загоняйте себя сами. Я б себя на Вашем месте пожалел. :)

по личнолу опыту - перед сном 20-30 грамм коньяка
спать под тёплым одеялом в холодном помещении (17-18 градусов)

Интересно, кому это надо?
Если так уж сильно хочется погладить, для этого есть выходные. Мне вот не хочется. Кому надо сам идет(или бывает послан) в прачечную и наглаживает себе рубашки))) да хоть носки.
Как меня в детстве достали этой глажкой! В страшных снах вижу эти льняные скатерти и огромные зверски-мятые пододеяльники!

Так и сплю (если сплю) при 16 С. А до коньяка руки не доходят. Только изредка.
А вот пилюли всякие пить получается плохо. Я никогда их не пила и просто забываю, что мне что-то, кроме еды надо употребить внутрь.
Кажется, Ursvamp прав, "от такого графика можно и преставиться".

Мне. У моего мужа жена должна быть самая лучшая. Все должны ему завидовать, а он должен гордиться нею и знать, что лучшей не бывает. *да-да*

и правильно
от лекарств только вред
только спиртное.
а то он не знает. :)

тут надо не последствия лечить, а устронять саму причину усталости - менять свое отношение к "порядку" (не делать генеральную уборку ежедневно например, а хотя-бы через день) ну или попросить "свиноватую половину" меньше сорить и помогать поддерживать порядок (женщина ВСЕГДА может уговорить мужика) и т.п... *да-да*
а вообще, что-то мне не очень верится, что в семье из двух взрослых человек может как-то стоять проблема порядка *не-а* - у нас трое детей (ДЕТЕЙ!), оба с женой работаем и то справляемся, хотя конечно спать хочется все время...

Сашенька, он тоже не сидит перед окном и горобцам дули не даёт. Пашет не меньше моего, и работа ответственная, но работает намного дальше. А вещи разбрасывать действительно стал. Ничего сделать не могу.

Просто у каждой вещи есть свои места (или место).
Возможно, они (места или место) немного изменили свое расположение в квартире.

Просто зима давит, депрессия.

Это вещи для нас, а не мы для вещей.
Будет время - можно сложить, нет - пусть валяются.

А нельзя его хоть немного нагрузить?

З.Ы. Сахаром злоупотреблять не стоит. Лучше мед, наверное.

я конечно не знаю как там у вас в семье, но сколько вещей в день может разбросать взрослый мужик? неужели-же убрать их все займет больше пять минут? или он у Вас специально грузовиками завозит "хлам" и разбрасывает его ежедневно по дому?
А про "ничего сделать не могу" - не верю! (не не могу, а не хочу!), вот попробуйте лишить его борща например (дорогой я тут за тобой весь вечер убирала, и не успела приготовить) - думаю чере два-три дня он сообразит что если вещи в порядке - на столе вечером борщ, а если раскидал, то замороженая пицца и сделает вывод :), ну или что-то подобное не связанное с едой.
У нас есть знакомые, так там когда кто-то из гостей пошутил, чего-это мужик посуду моет, пока жена чем-то другим занята, он ответил - "мне нужна сегодня вечером в постели не уставшая женщина!" и все сразу заткнулись со своими шутками - тоже вариант - попробуйте сделать так, что-бы он ощутил разницу когда Вы устали и когда нет и сделал соответствующие вывод - что ему нравится больше *да-да*.

Блин, все секреты мужские раскрыл... *пардон*

Может, аскорбинка?

Гарантированно приведёт к диабету.

о!
ТОЧНО!

я чо написал?
*охуеть*

Вот в чём его нельзя упрекнуть, так это в лености. Я за него и замуж пошла, бо увидела, какой он работящий.
Всю эту работу я всегда делала, а вот сейчас стала уставать. Я думаю, что это сказывается загруженность на работе. ещё недосып, возможно. Приходит импортное оборудование, новые технологии - всё это надо перевести. На работе загружена контрактами, некогда. Приходится брать домой.

Вот, все только мужика нагрузить. Да озадачить.

Тогда тебе стоит немного изменить привычки. Творческий беспорядок - воспринимай это так. ) Здоровье все равно дороже. Усталость и недосып до добра не доведут.
З.Ы. Как насчет купить по велосипеду и совершать прогулки в выходные дни, скажем?

Ну пока только она загружена. )))

не, лучше просто поспать.

Золотое слово! Наверно, надо отсыпаться.

Высыпаться тоже надо, безусловно.

Высыпаться надо каждый раз, а не только в выходные.

напрасно вы так
я с удивлением узнал, сколько разного я умею, когда у жены спину скрутило.

с тех пор, пылесос, загрузка, разгрузка моечной машины, стиральная машина и помойка после пьянок - это всё моё.
глажка - пополам

как бы я не устал.
нельзя
ушёл с работы и забыл как она называется
до утра забыл
помогает, сами практикуем
с обязательным заездом в "итальянское-эспрессо-мороженое".
но помогает только до понедельника
а дальше - только шнапс

По идее зло выражается несколькими пунктами. если их все погасить - будет хорошое самочувствие, долгие годы здоровья и энергия:
Пункты:
1 - Гипоксия
2 - Авитаминоз
3 - Обезвоживание
4 - Недосыпание
5 - Гиподинамия
6 - Стресс

Лёнь, ну как - "нельзя"? Меня начальник вызвал и сообщил что, мол, такие дела - надо бы подольше оставаться на работе, бо работы много. Знаешь как я хотел его нахуй послать прямо там? А пришлось молчать. Ну и посматриваю вокруг начёт уйти. А куда? Везде такой же бардак.

настойка женьшеня
настойка родиолы розовой -5-10 капель 2-3 раза в день
питание стабилизировать
спорт

употребление выхватывающих резервы организма препаратов пагубно. Тогда уж кокаин, чего мелочиться.

Не знал, что розовые делали
http://www.radiolaguy.com/images/pla...adiola_500.jpg

Таки замечательная идея, только накладно.

Вадя, какой на фиг кокаин?! Кому он нужен? Выспаться столько, сколько можешь спать. И всё. Панацея. Ни с чем не сравнимое чувство - выключить будильник, приказать мужу ни за что на свете утром не будить, не тревожить, не пойти на работу (чёрт с ней!) и спать, спать, спать... Проснуться и снова уснуть. А когда уже снова уснуть не получается, то настроение распрекрасное, бодрость необыкновенная и можешь горы свернуть! :)

http://melnichenko.name/blog/images/...16-photo12.jpg

муж работящий на работе, а жена и на работе и дома? Толку от такого работящего? Я понимаю, он бы зарабатывал за двоих. Тогда логично, муж пашет на работе, жена - дома.
Ну да каждый кузнец своего счастья.
Только вот так и помереть недолго, а он найдет себе и помоложе и поздоровее.
Вообще работать через немогу нельзя, никому это не нужно.

Ну да, он же 8 часов отсидел и ни минуты больше, горобцам дуль накрутил в окно и домой, на диван... :wacko1: Кстати, домашняя работа включает в себя не только готовку, уборку, стирку (может быть знаете?).

Лучше меня он не найдёт и он это знает. :girl_blum:

Лучше колумбийский или перуанский, как знающие люди бают.



От жеж дикий вы народ! :)



Реально лучшее средство.
После кокаина. :)

и до и во время

(запевает)

Губ твоих накрашенных малина,
В кольцах пальцы ласковой руки,
От бессонницы и кокаина
Под глазами черные круги,
Зубки твои в чувственном оскале,
Тонкая, изломанная бровь...
(с)

На самом деле привыкаешь. Втягиваешься, и потом вроде уже и непривычно высыпаться и отдыхать.

Так и не надо. Не хочется отдыхать патамушта.

Угу. А вот что делать, если с 31 декабря по 10 января официальные праздники, с 1 по 15 февраля отпуск? Только вышел на работу, и на те - опять три выходных будут, 21-23 числа.

Задолбало.

Гы! При сохранении зарплаты - это же прекрасно!!!

При сохранении, конечно. На самом деле нифига. Выбиваешься из ритма, думаешь, мол, и отдохну, и что-нить полезное сделаю, ан нет. Не получается.

Так ясно куда-в пампасы! От цивилизации подальше.

Так выбирался, даже фото выкладывал, в теме про ДР. Но, опять же, сразу оказывается масса домашних дел, а из рабочего графика уже выбился. Проснулся в 9 часов, пока чаю попил да в тырнете посидел, уже полдень...

Усталость от работы случается только если работа нелюбимая .

А вот интересно, слово "кокаин" родственно турецкому слову "koku" - запах?

Даже самая любимая работа, если она в избыточном количестве, вызывает усталость. Поверьте. Если совсем не остаётся времени на сон и другие, просто необходимые работы.

Нужен хороший трах на стороне.
Усалость как рукой снимет.
Правда добавит стресс.
Но если сeкес хороший то поможет.

"Музыкой навеяло".*смешно*

На пенсию.
А то что достали, так ты прав.
Я сегодня всех послал нахуй.
Оправил на работу е-майл что работаю из дома, ибо ЗАЕБАЛИ.

Так хорший секс и есть музыка души и тела.

Не, я про песню, которая почему-то пришла из глубин памяти. Там продолжение:

...Слишком многие тебя ласкали,
Чтоб мужскую знала ты любовь.

Ну и далее по тексту. Вам понравится.

*смешно* Но-но! Это ж аморально! Но... Я если уж и гульну, то так, что и сама буду думать, что это брехня. *пардон*

А если он гульнёт?
Расслабон то обоим нужен.

Так-так-так... Зародилось у меня подозрение, что дядь Миша собирается вскорости посетить Украину и потихоньку, практически незаметно, но технично, подкатывает яйца... :)

Причем на работе.

Не-а! *не-а* У него есть всё, даже то, чего у многих нет. Даже молчаливая жена. У кого такое есть? *не знаю* Если попробует из другой кастрюли борща, плеваться будет. От добра добра ищут? Не 17-летний пацан, которому требуется сравнение.

С кем?! С прорабами?! *охуеть*

Разбуженный светом, ожившим в окне,
я вновь натянул одеяло;
я прерванный сон об измене жене
хотел досмотреть до финала.

Наших женщин зря пугает слух
про мужских измен неотвратимость;
очень отвращает нас от шлюх
с ними говорить необходимость.

Анекдот вспомнился.
Жена застукала мужа в постели с другой женщиной.
Ну естественно.
Как ты мог?
А он в ответ.
Дорогая, я просто хотел доказать что ты лучше всех!!!!

да и вообще, когда каждый день кушаешь тортик, захочется простого хлебушка)))

это вы про себя?
а кто "тортик"?

Зигги, Так Лидочка, же! Я на её реплику отвечаю. Она, правда, предпочитает сравнивать себя с борщем)))

а кто тогда "хлебушек"??????

вы?????:shok:

Зигги, Леонид, Вы как-то странно воспринимаете реальность. Слишком предметно. А где абстрактное мышление?

я человек практический, нафига оно мне?

так, если Лидия "тортик", то кто "хлебушек"?

Откуда я знаю, с кем там её муж чужой борщ кушал?