Я с лета уже похудел. В июле весил 89 кг,, при росте 182 см. Сейчас вес 84 кг. Хочу дойти до 78-80 кг. Физические нагрузки средние - каждым утром 15 минут растяжки, пару раз в неделю- получасовое занятие с гирей, и минут 15-20 в неделю - на гребном тренажере. Пару лет пил таблетки от холестерола, 3-4 месяцев назад перестал, через 2 недели анализ крови покажет или одной физ.нагрузкой и более раборочным питанием смог урезать высокий холестерол. Имею наследственный компонент сердечно-сосудистых заболеваний. Но жить хочется.
