[Черный модер]

Я вот все с ушибленным копчиком маюсь. Пришел сейчас с турников - ну его нахрен - запрыгивать больно.
Кто-то что-то знает?
Полный покой не предлагать, я не могу 2 месяца в кровати проваляться.