Цитата:
Сообщение от Reitarou
Для выхода на две нужно преодолеть рубеж в 18-20 подтягиваний. + правильная техника.
|
практически сколько раз человек сможет до груди подтянуться столько ( ну может -1 , -2 раза) и выход силой сделает.
А уж если правильная техника поставлена - рывок ногами, постановка кистей, то вообще один в один.
и не надо за 20 раз подтягиваться.