Цитата:
Сообщение от Николай И
вот даже и не знаю , вы вот сча это серьёзно?
|
Абсолютно серьезно. Нельзя подвергать сухожилия экстремальным нагрузкам, пока они к этому не готовы. Мышцы легче, конечно переносят стресс, но и их тоже беречь нужно.
Вы за меня, похоже, что-то додумываете и пишете. И сухожилия требуют не меньшего, а большего внимания, убедился на собственном опыте. Развиваться нужно постепенно, вот все что я хочу сказать.
Мышцы сигнализируют вполне доходчиво, мол, пора закругляться, а сухожилия, если опыта (печального) нет, можно повредить незаметно для себя и заживать они будут долго.
В феврале, в очередной раз начались проблемы с внутренним надмыщелком (крепление сухожилия возле локтя). Где-то третий раз, начиная с 2012. Решил, что хватит и полез курить тему. Несколько месяцев уже закачиваю, каждое утро начинаю с этого. Легкий дискомфорт и боль еще чувствуется, когда подтягиваюсь, но потихоньку, думаю, выйду на прежних уровень. Теперь буду умнее. )))