Показать сообщение отдельно
Старый 29.08.2017, 19:07   #269
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 6,714
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Тут еще немаловажно то сколько вам сейчас лет, потому что с годами восстанавливаться и переносить нагрузки становится тяжелее.
Бывает что после зала отходняки на 2-3дня, те не боли в мышцах а только ощущение слабости.
так я этого не скрываю - 44... у меня после спортзала усталось (приятная физическая) где-то пару часов держится, ну и спиться потом ночью замечательно (хотя куда уж лучше-то ), а на следующий день наоборот - прилив сил и отличное самочуствие... поэтому и хожу в спортзал... если-бы "отходняк" был несколько дней, то я бы точно не занимался, т.к. это был-бы серьезный сигнал от организма, что что-то не так и не надо это делать...
Sasha на форуме   Ответить с цитированием