Цитата:
Сообщение от Черный модер
Если все делать строго(прямым хватом,плавно, без рывков ,подбородок выше перекладины), то я так и не смог этим летом из 12 раз выбраться. А теперь мне влом ходить туда, руки студить.)))
Надо свой турник придумать где сделать.
|
Я за последние месяца два кило 5 сбросил, наверное, сейчас 68-70 вешу. Может, поэтому еще легко пошло.
У меня в дверном проеме имеется перекладина.
Обычно мимоходом подтягивался, когда 5, когда 8, 10. А сегодня чего-то решил проверить сколько смогу.