Надо отдавать себе отчет, что такое "простуда". Это вирусное заболевание, передается воздушно-капельным путем от больного человека. Вирус сильно снижает иммунитет организма, и второй волной идет обострение бактериальных инфекций, возбудители которых всегда наличествуют в организме.
Чтоб не заболеть без инфицирования извне, надо закалять организм и не подвергать его рискованным перегрузкам. А вот если получили вирус от зараженного им человека, то придется пережить полный цикл выздоровления.
Действия при простуде могут облегчить ее течение и ускорить выздоровление. Если вкратце, то надо поднимать иммунитет, местный и общий, бороться с бактериями, тоже местно и в общем, снабдить организм полезными веществами для выздоровления и убрать симптомы простуды. Методы и препараты у всех разные.
__________________
.
|