Цитата:
Сообщение от Николай И
Я конечно в йогов верю но только в реально индийских и с младенчества а не в доморощенных европейских.
|
Это не йога, а восстановительная китайская гимнастика, являющаяся неотьемлемой частью восточных БИ.
Проверена лично, годами занятий каратэ.
Восстанавливает великолепно.
Пять минут гимнастики- и после двух часов тренировки едешь домой, как новенький, как только из бани вышел.
А ежели почему-либо не получилось ее сделать после тренировки (иногда приходилось уйти минут за десять до окончания занятий, то чувствуешь себя как раздавленный червяк, ползущий из последних сил.
Неверущих начинающих, после тренировки ставили к стенке, отмечали рост, потом пять минут сэйтай, опять к стенке - даже у плохо владеющих техникой, рост прирастал полноценым сантиметром - позвоночник выпрямлялся, вытягивался, защемления уходили, вены-артерии освобождались от местячковых пережатий...
Ну да ладно.
Каждый сам себе кузнец.
Цитата:
Сообщение от Николай И
Кста, у меня ни одной грыжи в позвонках нет.
|
У меня это развилось как следствие небольшого повреждения дужек.