Цитата:
Сообщение от Николай И
вопроса не очень понял.
Но если говорим про средние значения человека немного достигшего в бодибилдерстве ( не чемпион, а всего лишь занимающийся) ростом 175 см то на рельефе это вес где то 88-90 кг, рука 44-46 см, грудь 128-132 см.... талия 84-86 см....
мне ещё пахать и пахать до рельефа.... может и НИКОГДА.
мне даже ещё до Шифрина далеко, работать и работать...хотя мужик ноги не делает...
 |
https://youtu.be/tw9jZWfmrD8
Может коряво выразился, я имел ввиду телосложение как у голландца в ролике, ни формы ни рельефа ни жира особенно, но вес большой по сравнению с качками или жиробасами.