Цитата:
Сообщение от Digest
Я не говорю о екзаменах о дан-степени в карате. Там все ясно,нагрузка в общем однообразного типа и хорошо наработанная силовая выносливость и техника дыхания, которая оптимизированна именно под такого типа нагрузки решают вопрос. Даже в киокушин, которого карате можно назвать условно нагрузка тоже однообразная - ударная. А вот когда кроме ударов включаются и борцовские техники, вкл. и в партере, то стандартные техники дыхания работают не так результатно. Переход из резкой ударной динамики, но с релаксом меж техниках и работой в средней и длинной дистанции к ближнем контакте, захватов,бросков и т.д. +партер где динамика нагрузок коренно разная и потом опять то же с начала измотывает максимально.
|
Наверное поэтому многие борцы и каратисты еще и гири таскают.
Сам когда попробовал почувствовал что мало какое упражнение так сильно на дыхалку действует.