Цитата:
Сообщение от Sasha
а я за эти-же полгода на 15lbs похудел (один размер брюк), и без всяких спорт-занятий... просто сам переезд (ящики туда-сюда), потом дом (полы, краны, мебель и т.п.), потом бэйсмент с "берлогой", сарай во дворе и т.п. и т.д. и еще, и опять... - постоянное движение и не всегда силы и желание ни поесть ни выпить... - работает 100% в плане похудания  |
Ну так работа по хозяйству и есть лучший способ , она дает больший расход энергии чем зал.