Цитата:
Сообщение от juditt
началась эра беззастечивого, наглого, хамского американского владычества.
|
А сейчас в студии звучит песня " Когда владычество настало", которая лучше всех подходит к упражнениям для утренней зарядки:
- плавно опустились на колени
- и медленно встали
- и опустились опять
- и встали
- следим за дыханием!
повторить 7 раз.