Показать сообщение отдельно
Старый 13.03.2018, 09:49   #116
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 9,830
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от juditt Посмотреть сообщение
началась эра беззастечивого, наглого, хамского американского владычества.
А сейчас в студии звучит песня " Когда владычество настало", которая лучше всех подходит к упражнениям для утренней зарядки:


- плавно опустились на колени

- и медленно встали

- и опустились опять

- и встали

- следим за дыханием!


повторить 7 раз.
Эмма на форуме