Цитата:
Сообщение от Reitarou
Насколько знаю, кардио, при определенном подходе, сжигает не только жир, но и мышцы. Это известная проблема, о которой знают все культуристы. Почему бы вам не снизить мышечную массу подобным образом?
|
При весе 90+ бегать становится очень опасно и вредно для суставов.