Цитата:
Сообщение от Reitarou
Во-первых, после пробежки - будто заново родился (возможна даже легкая эйфория ))) ),
|
но не обязательно именно после пробежки - после любой физической нагрузки такое ощущение появляется - очень приятное...
я сейчас кстати стараюсь в любой ситуации как можно больше поработать физически, даже лифтом перестал пользоваться на работе и каждый день пару раз на 8 этаж по лестнице хожу (к большому удивлению коллег), тоже хорошая тренеровка (в дополнени к походам в спортзал) и тоже помогает ощущать себя "как заново родился".
P.S. 46 лет 186/83