Цитата:
Сообщение от Sasha
когда я потерял свои 28кг давление резко понизилось и моментально пришло "в норму", т.е. большенству "гипертоников" достаточно просто меньше жрать и сбросить вес, а не травить себя химией
|
именно так!
Только надо настроиться и попробовать меньше жрать.
Начать хотя бы с того, чтобы не есть после 21:00, потом отодвигать это время до 19:00-18:00