Цитата:
Сообщение от Ursvamp
А чего вы совершенно плечи и дельту не качаете?
|
так я не на анаболиках. а вот как оно идёт так по моей конституции и идёт.
Да и тренировки у меня сейчас скорее паурлифтовые - в основном база Присед, становая и жим лёжа.
А так мне для своего возраста достаточно, я жим штанги вверх от груди тренировочные 50-55 кг делаю.
Раньше моложе 80 кг рабочие были.
так же и с трапецией. Зачем мне она? что бы и так толстая шея казалась ещё короче при широкой от природе грудной клетки ( у меня сейчас объём груди 130 см) и визуально узкими к такой грудищи плечами.
а свои 120-140 кг на становой я и с такой трапецией прекрасно работаю.
Пик формы у меня был в Таиланде на моё 60тие. вот там я себе подарок сделал - объём бицепса за 45 см. Но тяжело держать такую форму в России - ""холодные мышцы"", не то питание .... нет массажа...
Вот это я чётко в день своего 60-летия. Утром встал и честно без разогрева сфоткался.
