Цитата:
Сообщение от Николай И
А уж если правильная техника поставлена - рывок ногами, постановка кистей, то вообще один в один. и не надо за 20 раз подтягиваться
|
с выходом силой всё просто: сначала сила - потом техника.
Цитата:
Сообщение от Николай И
И ЧЁ? с его 105 подтягиваниями
|
в жизни на свежем воздухе помогает сильно... в отличие от силы и мышечной массы.