Цитата:
Сообщение от Jinn
Дальше будет хуже.
Если хотите ходить, со штангой нужно завязывать.
|
я лично чувствую иное. именно 5 лет назад было вообще плохо. а сейчас с каждым годом всё лучше и лучше.
так что завязывать со штангой погожу.
Да и не знаю я иного снаряда который бы реально смог достать и укрепить спину.
все эти гиперсуперэкстензии мелочь по сравнению с реальной становой тягой. всего лишь ИМХО, но оно мне помогает.