Цитата:
Сообщение от Reitarou
Может, мне сразу лечь и умереть? 
Речь из оперы "лучше сидеть, чем стоять; лучше лежать, чем сидеть; лучше умереть, чем лежать".
Вы же качаетесь с какой-то целью?
Года полтора назад весил 75-76. Мой стабильный вес был. Потом чего-то начал худеть, не знаю. Может оттого, что перестал в чай сахар класть, не знаю.
Мне нравится турник, и всегда нравился. Подтягиваюсь 18 раз. И бегать люблю.
Выносливости тоже хочется, почему нет? Здоровья пока хватает. Если почувствую, что хана, пора завязывать - завяжу и буду лежать на печи. А пока, я еще мужчина и дряхлеть не хочу. В идеале - хорошо бы умереть полным сил. |
Купите гирю в 16 кг в дополнение к тому что Николай перечислил.
66 кг при 172 см это достаточно стройная фигура.
И вашем возрасте излишними нагрузками можно здорово навредить себе.