Цитата:
Сообщение от Reitarou
У меня запястья в обратную сторону плохо гнутся. Даже отжиматься больно, зараза.
|
У меня запястья слабы. Вечно любая новая физ.активность с их укрепления у меня начинается.)
Когда недели 3 назад я я пробовал встать в стойку ворона - тоже болело насмерть и не держали руки. ну теперь это легко делаю и безболезненно, пора на след. этап переходить.
Цель - научиться ходить на руках.)))
И запястья болят - ой-ой. Но я их аккуратно нагружаю.