Цитата:
Сообщение от Николай И
максимум уже не делаю... на хрен... суставы и спина дааавно уже не та.
|
я поэтому вообще перестал приседать и становую крайне редко делаю - в этих упражнениях я очень быстро выхожу на большие веса, а в полсилы не люблю железяки тягать... с жимом бы так)))