Цитата:
Сообщение от Reitarou
Уточняющий вопрос, безо всяких задних мыслей.
Избыточный вес - проблема для многих. На днях имел разговор с одним товарищем. Начал копать тему и наткнулся на статью.
|
тогда не стоит заниматься ерундой и гробить своё здоровье.
избыточный вес это из-за переизбытка потребляемой пищи . Ну если конечно у человека нет гормональных заболеваний.
Поэтому меньше жрать и будите худеть.
А любая физическая активность ведёт к повышенному аппетиту.
чем интенсивнее позанимались тем больше жрать хочется.
это что называется - на пальцах.
а по жизни.... я пока не встречал чеовека который смог бы скинуть килограмм тридцать жиру и потом в течении оставшихся хотя бы 30 лет своей жизни их снова не набрал...
Ну и... смысл сидеть на "самоистязании" если всё это временные эффекты.