Цитата:
Сообщение от Николай И
так самое то прикольное что мышцы организм быстренько уберёт. ему этто мясо на хрн не нужно ложку ко рту подносить руку в 45 см не надо 
А вот жир - хренушкию Даже в концлагерях жир уходил впоследнюю очередб ибо это стратегические запасы организма и он его тратит оооочень неохотно.
так что не верьте тому что при кардио что то там с жиром происходит.
как он был так на брюхе и будет висеть.
повторюсь, что бы реально сбросить жир надо или перестать жрать
или сесть на фарму и ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ ненужные продукты |
Не согласен.
Чтобы сбросить вес нужно много пить (воду и без алкогольные не сладкие напитки) и длинные кардио не особенно интенсивные.
Бег трусцой от 30мин. Или плавание или велосипед.
Ну и диета со сниженным количеством углеводов.