Цитата:
Сообщение от Niko82
Именно это он и говорил что неправильные занятия без тренера или с неподходящим тренером и по неправильной методике, приводят к травмам и заболеваниям.
И то что нельзя сделать больше чем обычно это извините глупость, тоже много раз зарекался не перенапрягаться потому что потом очень долго болеть приходилось, вы просто очень долго не покидали уже привычную вам "зону комфорта" потому так и говорите.
|
вы простите сами с собой
Я не говорил НИГДЕ что ""нельзя сделать больше чем
обычно"
Я говорил : """
организм не может делать то что он не может, как ни тужься""
На пальцах это выглядит так : вы на раз от груди лёжа жмёте 100 кг... ( это предел) , но вот вдруг подумали что можете больше и поставили 150 кг... Естественно вы штангу если и сняли при помощи помощника который обязательно страхует, со стойки , но от груди её не отжали ни на миллиметр, она вас просто задавила.