Цитата:
Сообщение от Niko82
Наверное поэтому многие борцы и каратисты еще и гири таскают.
Сам когда попробовал почувствовал что мало какое упражнение так сильно на дыхалку действует.
|
Лично мне отжимания и приседания в этом смысле большего всего подходят.