Цитата:
Сообщение от Николай И
что с него у вас что то там прёт
|
Креатин нужен всегда после перерыва, он же и сердцу помогает. Профи он уже к объему ничего не дает, но все же облегчает занятия.
Но я точно не профи, а просто железяками здоровье поправляю да слегка теловычитание корректирую.
Однако без спортпита мне хреново если тренируюсь.