А вот как питались настоящие богатыри, хоть и в годах!
"... и боролся с молодыми учениками, обучая их, когда ему было 99 лет. Каждый день он съедал полкило гхи, полкило миндаля, 6 литров молока, 40 больших лепешек, 6 литров сока плюс фрукты и овощи. И был в состоянии все это переварить – с моей точки зрения, главной целью рестлинга было сильнейшее разжигание огня пищеварения, который дает способность переваривания огромного количества еды."
https://ing-blagodar.jimdo.com/актуа...удгары/
А это снаряды настоящих богатырей.
"
Парные булавы разного веса (meel) — это основной снаряд, который используется в зорхане. Малые булавы весят по два-три килограмма, тяжелые по 15–20 килограммов. На соревнованиях ими выполняют полумахи на количество повторений. Обязательным требованием является работа двумя булавами одновременно. В тренировочной практике также выполняют и другие упражнения, в том числе жонглирование. Используются и булавы большего веса,
на сегодняшний день самой тяжелой является пара булав весом 185 килограммов."
Лук (kabbadeh или kabade) — металлический лук c цепью и бубенцами, его вес —
от 15 до 20 килограммов. Первоначально это был настоящий боевой лук с натянутой тетивой. Сообщения об этом относятся к древним временам, а снаряд в современной его форме используется уже очень давно. Служит для тренировки мышц плечевого пояса на силу и гибкость.
Щит может весить гораздо больше лука.
"Тренировки в зурхане начинаются с танцевальных разминок, которые устраиваются для подъема боевого духа и настроения. Основная же часть занятий посвящена ритмической гимнастике с использованием пары булав, щитов и металлического лука. Упражнения богатырей включают акробатические элементы: суфийское кружение и жонглирование булавами.
Заканчивается тренировка борьбой (кошти-пехлевани), суть которой — положить противника на лопатки."