[juditt]

Dmitry, а зачем бросаться из крайности в крайность?
Можно не есть жирное и жареное. Постной говядинки, котлетку на пару.
Ну совсем-то без мяса, смысл? Сильно от этого не сбросишь вес, на орехах)))
Чем там вегетарианцы мясо заменяют?