Цитата:
Сообщение от Ursvamp
Не гирями надо для здоровья заниматься, а гимнастикой, фитнесом, плаваньем.
|
Ну это мы делаем тоже, понемножку. Я бегаю пару раз в неделю по 2 км., мало конечно, но больше дыхалка не вытягивает пока что, по причине многолетнего прошлого курения. И раз в неделю фехтование. Плаванье забросил правда, а зимой довольно часто плавал.
А фитнес это что по вашему? Типа аэробики? Жена ходит на зумбу, возвращается мокрая как мышь.