Цитата:
Сообщение от Niko82
Блин раздраконили ,клуб прикрыли ,две недели только пробежку делал,
Сегодня гантели и гирю достал.
|
Меня больше всего отжимания и приседания на одной ноге взбадривают. Видать, так нагрузка на сосудистую максимальна.
Отягощениями я больше для того что "надо' занимаюсь. Скучновато почему-то)