|
18.08.2017, 03:04 | #1 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,825
|
Я вот все с ушибленным копчиком маюсь. Пришел сейчас с турников - ну его нахрен - запрыгивать больно.
Кто-то что-то знает? Полный покой не предлагать, я не могу 2 месяца в кровати проваляться. |
18.08.2017, 08:55 | #2 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,623
|
Цитата:
самомассаж по точкам боли - находишь точку и надавливаешь круглой поверхностью типа карандаша... держишь пока уйдёт боль и почувствуешь тепло... это мозг отключил данную точку. и так повторяется по мере прихода боли. профилактика - упражнение экстензия. Витамины группы В
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|