27.06.2018, 09:41 | #451 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
|
Вообще-то, бег утром натощак - это тоже своего рода кардио, насколько понимаю. Или интенсивная ходьба. Только бутылку воды с собой надо прихватить.
Кардио утром, натощак - более эффективно, чем после приема пищи. Но все зависит от текущих физических кондиций. Умирать в первый день тренировок никто не призывает.
__________________
Претензия Билла Клинтона на изнасилование Хуаниты Броддрик «просрочена для повторного посещения» |
27.06.2018, 09:51 | #452 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,940
|
Цитата:
С утра просто не каждый бегать может, резко просыпаться и давать нагрузки это очень не хорошо, можно поиметь проблемы с давлением. Даже просто когда собираетесь на работу, лучще за час встать и немного расходиться. И перед тем как что-то собрались делать, лучше за 2 часа слопать что нибудь не сложное и не тяжелое, меньше возможность того что дома сорветесь и съедите больше обычного. После нагрузок тоже 2ч ничего кроме воды нельзя. |
|
27.06.2018, 16:32 | #453 |
F
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 6,864
|
Мне, в эти три месяца, когда вес сбрасывал, одной порции из МакДональдса (размера М) на два-три дня бы хватило (не шучу), и это если ничего больше не есть вообще... а сейчас я беру (если приходится там столоваться) "детские порции" (хаппи мил), как раз по размеру самое то для меня, и заодно ребенку игрушка достается
|
22.07.2018, 10:51 | #456 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,835
|
|
22.07.2018, 11:03 | #457 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
|
Крис Хериа - крутой мужик. )
Б..., мелким, помню, на ржавый гвоздь наступил... До сих пор приятные воспоминания. ))) З.Ы. Есть еще Джефф Кавалье - на этом канале его видосы тоже выкладывают.
__________________
Претензия Билла Клинтона на изнасилование Хуаниты Броддрик «просрочена для повторного посещения» |
22.07.2018, 11:13 | #458 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,835
|
Цитата:
Если Господь не охраняет города, то напрасно бодрствует страж. |
|
22.07.2018, 11:19 | #459 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
|
Иногда мне тоже кажется, что это на 100% верно. )
__________________
Претензия Билла Клинтона на изнасилование Хуаниты Броддрик «просрочена для повторного посещения» |
22.07.2018, 11:24 | #460 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,940
|
Цитата:
|
|
22.07.2018, 11:48 | #461 | |
F
Регистрация: 10.07.2018
Сообщений: 19,788
|
Цитата:
Очень жаль что у вас таких не оказалось. |
|
05.11.2018, 10:24 | #462 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Вот себе к 60 летию подарок сделал, наконец то руку за 45 см смог накачать.
Тяжело далось. естественно вид "парашный" но если знать что за этим стоит то хоть чуток но можно уже себя уважать за волю к победе над собой.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 10:35 | #464 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Таиланд он .... прекрасен. Это фото с прошлой зимовки на Самуи октябрь 2017 февраль 2018 года. в этом году решили "пропустить". так что прикупили лыжи и если зима будет снежная то на лыжах покатаемся.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 16:28 | #465 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Я хотел в таиланд в этом году, но ....... чего-то опять передумал.
Немцы приятели советуют уже много лет, а я как-то ........ не тянет, короче. Вчера вернулся вот из Праги и завтра на Канары улетаю. А весной или во Львов или в Каркасон и Тулузу во Францию. В обоих местах не бывал ни разу. То есть бывал и в Украине и во Франции, но конкретно не в этих местах.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 17:07 | #466 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Таиланд это такое дело или с первого раза понравится или нет. Но как минимум надо попробовать. Хотя что такое надо... кому надо... тут ещё такая вещь - ехать типа на 10-30 дней туристом это одно. а ехать на 4-6 месяцев жить - это другое. меня Таиланд покорил 11 лет назад. и до сих пор не разочаровал, он уже как выезд на дачу П.С, К сожалению хрень что сейчас вертится в России с прыганием курса не способствует спокойствию проживания за тридевять земель. в прошлый выезд доллар был чуть больше 57 рублей, а сейчас он за 66 рублей... и не факт что его не качнёт в сторону 80 рублей...
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 18:06 | #467 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Ну да, прыжки курса не способствуют отдыху, конечно.
А если там на 3-4 месяца обосноваться, то тем более. Приехал при одном курсе, а потом курс поменялся и привет - деньги начали кончаться. Даже если забыть с чего эти качания курса начались.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 18:22 | #468 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
это так. судя по тому что сейчас в России происходит ""партия и правительство" решило не пущать простой народ на курорты заграницы
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 18:35 | #469 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Просто выяснил для себя, что в европе столько мест которые не видал и хочу, что как- о не думается о местах, где тоже не бывал и не очень хочу.
Если бы выбора не было, тогда конечно. А так у меня еще в списке, Каркасон, Тулуза, Львов, Вроцлав, Краков, Гранада, Кордова, Сицилия, французская Бретань, ну и Израиль раз в год-два
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 18:53 | #470 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
вы знаете у меня иной подход. всё же от добра добра не ищут. не вижу смысла куда то мотаться что то смотреть если уже есть то место которое нравится и там комфортно. честно говоря жаль что спокойно без дергатни из-за "а как там рубь" нельзя постоянно зимовать там где лично мне комфортно. в иные места не тянет. я уже говорил что 5 лет как из Питера переехал в малюсенький ПГТ Кузнечное окружённый озёрами и прекрасной природой, бывшей финской... летом прекрасно и комфортно, единственно что "расстраивает" так это ездишь по окрестностям и видишь развалины былого величия СССР и той же Финляндии... много сейчас что засрано и развалено в округе... а вот в ту же Финляндию съездить посмотреть не хочется, хотя она от нас всего то в 100 км и просто границу приехав на авто сняв с багажника велосипеды на великах пересечь можно. а вот не тянет... и в Европу не тянет... а вот в Таиланд тянет...
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 20:11 | #473 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
В этом смысле у нас с женой даже есть проблемы.
Она мюбит пляжный отпуск и не любит города, церкви замки А мне скучно на пляже и лучше с друзьями выпить и какой-нибудь замок исследовать. В израиле на Масаде чуть не умерла пока я там 4 часа возможные углы обстрела позиций и ширину бойниц изучал, а мне и уходить не хотелось. Не дай ей господь со мной в Каркассон попасть 3 ряда стен, 52 башни, 3 км протяженности. Со II века до н. э. до ХIV века н. э.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 20:30 | #474 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
У нас с женой взгляды схожи. мы ж в Таиланд не что то посмотреть ездили, а просто продлить лето.
поэтому всё то же самое что и в России летом - покупка продуктов, готовка, валяние в кровати и чтение книг , тренировки, купание... добавляется ещё пару сеансов массажей в неделю. К стати, сейчас купил для полноценного летнего отдыха в Кузнечном ПВХ лодку с мотором, теперь на озёра выходить будем. Ну как то так... спокойная размеренная жизнь с устоявшемся режимом, в который даже входит ежедневно синичек покормить.... а в Тае вон ежедневно парочку майн кормили, прижившихся у нашего домика залить картинку а это типичный отдых в Кузнечном, на одном из массы близлежащих озёр
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 20:35 | #475 |
† гадский пастор †
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 60,938
|
Зигги, обалдеть...
Приятель из Тусулы сейчас на Тенерифе летит, я хотел с ними, тут все осто****ло. особенно после больнички. Но как обычно - рутина, и бабки есть куда всунуть всегда - в детей да в окружающую материальную составляющую типа жилья и машины. Хотя Канары копейки в толпе если, на нос...
__________________
. |
05.11.2018, 20:36 | #476 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
По лесу я тоже скучаю - я же геолог, 15 лет в лесах провел, но карельский перешеек не совсем то.
Вот МОИ вологодские леса, это да. Но сейчас, пожалуй предпочту уже швецию.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 20:42 | #477 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
А мне природа Карелии ооооочень нравится, но только летом конечно, когда тепло. Тут и лес и скалы и чистейшие озёра, а это рыбалка... ну а осенью грибооооввв и ягод. Вон в этот сезон насушили : редактор картинок
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 20:45 | #478 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
Младший месяц назад сделал меня дедом (первый осознанный мной внук) и уже через год решили ехать на 3 месяца с фургоном от Бостона до Сан-Франциско. Мне остается им только завидовать. Я уж по европейским замкам. Жаль в Сирию теперь нельзя - там такой Крак-де-Шевалье замок Иоаннитов. Он еще больше чем Каркассон
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
05.11.2018, 20:52 | #480 |
F
|
Похоже что уже нету. По нему авиация Асада, еще до прихода российской авиации очень серьезно работала...
__________________
В этом мире жить невозможно. Но больше негде. |
05.11.2018, 21:03 | #481 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Да, это около Хомса
Жаль Правда пл слухам они там только один двор и лестницу в подземелья разрушили.......... хотя - кто это может проверить.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 21:13 | #482 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
тот кому реально это интересно и он возьмёт и поедет туда и посмотрит собственными глазами. Сирия не закрыта. а уж для ""экстремалов" тем более
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 21:13 | #483 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
Вот замок Монсегюр это развалины Хотя ........ А ведь когда-то последняя крепость катар (альбигойцев, вальвенсов, бугров, чистых......) была. Тоже огромный замок, ..... час езды от Каркассона и дикий подъём в гору
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
05.11.2018, 21:17 | #484 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
Я уж лучше Каркасон и Монсегюр посмотрю Стреляющих муслимов я в молодости повидал достаточно А про "не закрыта" вы кому-нибудь другому расскажите.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
05.11.2018, 21:41 | #489 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
ну не знаю. в Российской прессе говорится что въезд россиян в Сирию не закрыт. Визу получаешь прямо на таможне.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 21:43 | #490 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
А пулю - по презде в Хомс.
Ага С российской прессой не общался уже 27 лет
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 21:53 | #491 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
вы знаете, ""если суждено сгореть то не утонешь."" (с) пулю в принципе по судьбе где угодно можно получить. это уже кому как на роду написано. П.С, А что в немецкой прессе категорический запрет выезда граждан в Сирию с целью туризма?
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 22:25 | #494 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Можете прочитать на странице немецкого МИД-а
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 22:29 | #495 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Естественно
Это же латынь, а не греческий Никогда не задумывались почему не Вениамин и Венедикт а Беньямин и Бенедикт Почему не Фома а Томас И как до середины 20 века Кёльн писался? Cöln от Colonia
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 22:32 | #497 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
И МИД, это совсем не пресса
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
05.11.2018, 22:38 | #498 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
тут как бы не ""сирийские туристы"" интересуют что бы на них смотреть, а "сирийские исторические" развалины. и своим постом подтверждаете типа: что бы пулю получить от сирийца то и из Германии выезжать не надо. у кого какая судьба. Весело там у вас.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 22:43 | #499 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
Их тут втрое меньше чем казахстанских немцев в германии и вдесятеро меньше чем таджиков с узбеками в россии. И пулю от них не получить - максимум нож. Так нож и у меня есть.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
05.11.2018, 22:46 | #500 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
да как скажете. не пресса значит не пресса. хотя есть сайт, есть информация предназначенная для массового читателя ( потребителя этой информации) периодически обновляющаяся на этом сайте...
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
05.11.2018, 22:48 | #501 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
ну и прекрасно. нож это решение всех проблем. А руины сирийских достопримечательностей они и есть руины.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
05.11.2018, 23:02 | #502 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
В россии убийств 10,8 на 100 000 (как раз между мали и замбией) , а в германии - 1,2
В год В россии 15 561 убийств в год, а в германии 963 Но весело, несомненно у нас https://de.m.wikipedia.org/wiki/Tötu..._nach_Ländern И заметьте - этой статьи в ВИКИ на русском " почему-то" нет
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
05.11.2018, 23:22 | #503 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
вы знаете. я не знаю что там в Германии и честно говоря не знаю что в России, но точно знаю что вот уже как 5 лет в Кузнечном убийств не было А чё там какие то прессы или не прессы пишут... ну так "кирпич просто так на голову не падает" (с) это моё искреннее убеждение. Про то что "" Сообщение от Niko82 Немецкие граждане уже здесь на них на "сирийских туристов " вусмерть насмотрелись, некоторые буквально."" это не ко мне, это к вашему же соотечественнику ( если я правильно понял) Niko82
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
06.11.2018, 07:15 | #508 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,940
|
Цитата:
Я всего лишь написал что судя по тому как они себя здесь ведут, там откуда они еще хуже и делать там нечего. Как в немецкой шутке про Францию, "в следующий раз, только на танке" И бросайте советскую привычку верить официальной статисиике, уже сами представители "органов" говорят что ее причесывают до невозможного. |
|
06.11.2018, 07:20 | #511 | |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Цитата:
Приехал с отцом и взял малого на руки И прадед подержал тоже. 4 поколения мужеска пола собрались.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
|
06.11.2018, 10:02 | #512 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
спорное утверждение. тогда то что вы стали дедом для других не видящих это лично - фейк. но это же не так. П.С. Я вас так же поздравляю. Правда искренне не понимаю с чем. Но раз принято то почему бы и не поздравить.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
06.12.2018, 05:32 | #515 |
F
Регистрация: 29.12.2014
Сообщений: 3,594
|
Сын сегодня будет на чемпионате России соревноваться.
Хоть и понимал что ничего не светит, три недели пропущенных тренеровок , тренер уболтал , поехал. На областных он всегда 1 или 2 в своём весе . А ещё припёрся с Артека обе колени содраны до мяса, разложился на футболе. Ну чёрт с ним, будут сильнейшие с Росссии и ещё нескольих стран , опыт дело хорошее. Как сообщил президент федерации АРБ Иркутской области Петр Мелкоступов, поединки пройдут в трёх возрастных группах: 14−15 лет, 16−17 лет и старше 18 лет. Победителям турнира будет присвоено звание мастера спорта. Почетным гостем соревнований станет известный российский боец смешанных единоборств Сергей Харитонов. Предварительные бои пройдут 6 декабря, отборочные и полуфинальные — 7 декабря. Начало соревнований в 10.00, финальные поединки и награждение |
06.12.2018, 19:45 | #517 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
вы знаете... может конечно у кого то у целеустремлённого и получится или получилось и в учёбе и в спорте и в работе хоть чего то достигнуть.. но вот лично я таких не встречал.... либо они по молодости до КМСа или даже до МС дошли но потом взявшись "за ум" перешли на учёбу а потом начали делать карьеру ... Ну или реально врубились по спортивной линии и там уже переход на тренерскую и даже вон в Госдуме заседают... а так действительно не видел что бы человек в зрелом возрасте и звание КМСа хотя бы подтверждал на ежегодных соревнованиях и в науке двигался и в работе чё то там из себя представлял... ещё и в семье всё норма всё же спорт, если мы говорим о спорте а не о физических нагрузках требует от человека полной отдачи...
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
07.12.2018, 22:01 | #521 |
† гадский пастор †
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 60,938
|
У меня вот тут подрастает олимпийский резервист по баскетболу, тренировки ежедневные, учёба побоку, и всё остальное тоже. Мне как родителю что делать? Сперва я способствовал, типа, увлечение такое хорошее, компания парней - никто не пьет, не курит и т.д.
А сейчас думаю, смысл этого спорта при отказе ото всего остального - в чем? Остаться неучем, без профессии и здоровья? Даже в воскресную школу запихнуть не могу - тренировки в вскр. тоже!
__________________
. |
08.12.2018, 15:59 | #523 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,950
|
Цитата:
Тут же ж как - если войдёт в сборную и ему за это будут платить достойные деньги то и на хрен это образование... а вот если как и многие в звёзды не выбьется... то да.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
08.12.2018, 18:21 | #525 | |
† гадский пастор †
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 60,938
|
Цитата:
Насчет платить, я уже ему говорю, что лучше быть первым на деревне чем последним в городе. Наверно, придется переехать в ближайшую страну и там в местечковом баскетболе задействоваться. Если пойдет в профессиональный рост - нет проблем выехать в США, уже адресно.
__________________
. |
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|