08.12.2018, 18:24 | #526 |
† гадский пастор †
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 60,938
|
Годы да, а платформа даже необязательна, ибо понимание должно быть уровнем выше. После смерти я это твердо осознал и прочуствовал, что уровни самопостроенной тюрьмы надо удалить и жить там где поставили.
__________________
. |
09.12.2018, 15:42 | #527 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Цитата:
ну тут всё от амбиций родителей зависит. пример матери хоккеистов Буре
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
09.12.2018, 15:43 | #528 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Цитата:
угу... эть будьбздизьм.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
30.12.2018, 10:46 | #529 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Вот, перевалил за 61 год. буквально перед этой датой на рабочем весе становой в 140 кг лопнул пояс штангиста.
Прекрасная весчь интернет магазин - заказал, уже в Питер доставили. Завтра туда на Новый год дёрну и после праздников с новым поясом Всем УДАЧИ в Новом году!
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
30.12.2018, 11:40 | #531 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Цитата:
Не, не могу. если не тягать то блин точно ходить не буду. Ну и сами понимаете, организм может сделать только то что может. Тем более что я на максимум не делаю. только рабочие веса на 4-7 раз. Сейчас вот у нас прекрасная зима , освоил лыжи. У нас вдоль озера прекрасную трассу накатали - 3 км. Пока пояс с Питера не привёз уже 5 дней как каждый день бегаю на лыжах. А так буду бегать среда суббота воскресенье, ну а остальные дни недели - спортзал. Хорошо у нас
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
30.12.2018, 12:03 | #533 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
вы бы посмотрели что делают женщины Кузнечного после 70-ти... вот это точно МОЛОДЦЫ. накупили финские палки для хотьбы и по дороге от Садоводства до КНИ и обратно группами пешком часа по два ходят. Я вот столько точно НЕ ПРОЙДУ. Но искренне хочу восстановиться что бы к 70-ти такое мочь. Зелёным это лыжная трасса, а красным от 1 до 2 и обратно это по дороге женщины ходят Для справки - оз. Окунёво в длину 600 метров. picture upload
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
30.12.2018, 12:39 | #534 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
|
Хожу я много просто по работе.
Но это летом. Велосипед по выходным (больше 20 км не выходит) Ну по 50 "ситапов" утром Больше не выходит.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
30.12.2018, 12:50 | #535 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Цитата:
вот и я хочу спокойно ходить по 5 и более км, но пока что из-за склина в молодые годы очень "чувствуется" ... и после 1-2 км реальной хотьбы "" схватывают" ягодичные... Мне много легче становую и присед 120 кг хреначить чем просто км пройти А уж про бег даже и не говорю, как только колени пошли вверх так.... Поэтому и суррогат - летом Велосипед а зимой лыжи. Очень надеюсь что всё же смогу бегать хотя бы км не чувствуя точки боли в ягодицах. Седалищный нерв это ЧТО ТО
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
|
30.12.2018, 15:43 | #537 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
А вот хрен его знает - не болит ничего пока тягаю. Тут же ж основное на какой ширине ноги ставить, до чуть уже ширины плеч болей нет. А вот , как пример правую вытянутую ногу стоя могу почти до 45 градусов вперёд поднять, тогда только боль в ягодичной и паховой мышцах начинается, а левую только до 25-30 градусов.... сидя ногу на ногу не могу положить, если правую хоть как то при помощи рук ещё закидываю то левую нет - больно вокруг тазобедренного и паховых. наклоны туловища ноги чуть уже ширины плеч запросто во все стороны, потому и становая тянется прекрасно, без боли. когда склинило в 35 лет врачи поставили диагноз - синдром грушевидной мышцы... ну теперя за столько десятилетий каждая грушевидная спазмирована Мидокалма вколешь когда их в ягодицах ощущать начинаешь и - порядок
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. Последний раз редактировалось Николай И; 30.12.2018 в 15:55. |
30.12.2018, 18:36 | #539 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
я лично чувствую иное. именно 5 лет назад было вообще плохо. а сейчас с каждым годом всё лучше и лучше. так что завязывать со штангой погожу. Да и не знаю я иного снаряда который бы реально смог достать и укрепить спину. все эти гиперсуперэкстензии мелочь по сравнению с реальной становой тягой. всего лишь ИМХО, но оно мне помогает.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
30.12.2018, 19:50 | #540 | |
Аккаунт заблокирован
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 18,371
|
Цитата:
Проверяется легко - утром, после сна, замеряете свой рост. Затем замеряете рост перед началом тягания железа. И затем после тягания. Если после тягания рост стал равен утреннему, либо не уменьшился относительно того, каким был перед тяганием, то все хорошо. Если уменьшился, и Вы не владеете техникой восстановительной гимнастики, то с железом нужно срочно завязывать. А если владеете, то ваш рост после тягания железа и пяти минут гимнастики, должен быть чуть больше, чем после сна. |
|
30.12.2018, 21:56 | #541 | |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Цитата:
угу, спасибо. Я уж лучше штангу потягаю. А рост и вес у человека и так в течении дня прыгает как с техникой так и без неё. Я конечно в йогов верю но только в реально индийских и с младенчества а не в доморощенных европейских. Но никогда никому не мешаю верить в то во что они верят. Кста, у меня ни одной грыжи в позвонках нет. А вот защемлений нервных окончаний по всему телудостаточно а было вообще везде. Когда первый раз лёг под тайский массаж куда бы массажист не надавливал везде охрененная боль была, даже на подошвы ног. Сейчас только конкретные точки на ягодицах ( грушевидные мышцы) . Но от них тянет иногда по ходу седалищного.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. Последний раз редактировалось Николай И; 30.12.2018 в 21:59. |
|
30.12.2018, 22:43 | #542 | |
Аккаунт заблокирован
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 18,371
|
Цитата:
Проверена лично, годами занятий каратэ. Восстанавливает великолепно. Пять минут гимнастики- и после двух часов тренировки едешь домой, как новенький, как только из бани вышел. А ежели почему-либо не получилось ее сделать после тренировки (иногда приходилось уйти минут за десять до окончания занятий, то чувствуешь себя как раздавленный червяк, ползущий из последних сил. Неверущих начинающих, после тренировки ставили к стенке, отмечали рост, потом пять минут сэйтай, опять к стенке - даже у плохо владеющих техникой, рост прирастал полноценым сантиметром - позвоночник выпрямлялся, вытягивался, защемления уходили, вены-артерии освобождались от местячковых пережатий... Ну да ладно. Каждый сам себе кузнец. У меня это развилось как следствие небольшого повреждения дужек. |
|
30.12.2018, 23:18 | #544 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,835
|
|
31.12.2018, 02:37 | #546 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,835
|
|
31.12.2018, 03:20 | #548 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,835
|
Цитата:
И глядя на моральную ущербность Джинна, я предполагаю, что она отзывается и на прочих его качествах. Воистину отвратительно было бы получить исцеление от такого субъекта. |
|
31.12.2018, 04:01 | #549 |
F
Регистрация: 30.08.2014
Сообщений: 6,019
|
|
31.12.2018, 04:04 | #550 | |
F
Регистрация: 30.08.2014
Сообщений: 6,019
|
Цитата:
|
|
31.12.2018, 07:47 | #551 |
F
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 5,922
|
Уже писал - каждый верит в то что верит.
Но так же написал что лично я не верю доморощенным тайцийогистам цуаням и прочим пробуддистам. Для этого надо реально родиться ТАМ и практиковать это с младенчества... да и то, как показывает практика чё то ни один йог тайцицуань и прочий пидормутант до 150 лет со своими практиками не живёт... Но это опять же - религия, кто в чё верит.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил. |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|