SVOBODA-ON! - Форум свободного общения  

Вернуться   SVOBODA-ON! - Форум свободного общения > Свободное общение обо всем > "Кабачок"

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20.08.2017, 15:16   #226
Dang
F
 
Аватар для Dang
 
Регистрация: 09.10.2014
Сообщений: 28,802
Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11
По умолчанию

палица
в позапрошлом веке распростанен был вместе с гирями
древнейший снаряд, прямой наследник боевого дробящего оружия.
__________________
я буду говорить прямо и отчетливо, по-русски. Нам глубоко поебать на этот ваш русский космизм и православную мифологию. Так понятно? (c)
Dang вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:25   #227
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Тогда понятно почему в позапрошлом, и не понятно как эту хрень поднимать не травмируя запястье.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:31   #228
Dang
F
 
Аватар для Dang
 
Регистрация: 09.10.2014
Сообщений: 28,802
Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11
По умолчанию

запястья - основа успеха фехтовальщиков.

разминка с палицами - то, с чего начиналось утро любого уважающего себя средневекового рыцаря.
__________________
я буду говорить прямо и отчетливо, по-русски. Нам глубоко поебать на этот ваш русский космизм и православную мифологию. Так понятно? (c)
Dang вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:32   #229
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Тогда понятно почему в позапрошлом, и не понятно как эту хрень поднимать не травмируя запястье.
Вот бы еще знать как подтягиваться и не уставать.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:36   #230
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dang Посмотреть сообщение
запястья - основа успеха фехтовальщиков.

разминка с палицами - то, с чего начиналось утро любого уважающего себя средневекового рыцаря.
У нас на фехтунге разминались сначала просто с голыми руками, потом рекомендованый этап - с легким дрыном, потом уже с полновесным клинком.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:45   #231
Здравый Смысл
F
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 995
Здравый Смысл отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию


Вообще это спортивные снаряды, распространённые до сих пор на Ближнем и Среднем Востоке и остаточно местами в Европе (где были широко популярны до первой трети 20 века) Лук и щит железные - килограммов до 20. Плюс борьба между силачами до полной победы. Это система подготовки реальных воинов, пришедшая в почти неизменном виде из древности. А вот и боевая шашка этих воинов.
Здравый Смысл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 15:52   #232
Здравый Смысл
F
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 995
Здравый Смысл отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А чтобы Вам не было скучно, рекомендую посмотреть забавные, но поучительные видео из осовремененной продукции Боливуда. Работают над собой люди!

https://www.youtube.com/watch?v=jwKZ5FLBi38

https://www.youtube.com/watch?v=C_la-0ytl3s

Говорят, у них есть очень оригинальные перепевки Терминатора и Матрицы
Но это уж Вы сами ищите.
Здравый Смысл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 16:03   #233
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Здравый Смысл Посмотреть сообщение
А чтобы Вам не было скучно, рекомендую посмотреть забавные, но поучительные видео из осовремененной продукции Боливуда. Работают над собой люди!

https://www.youtube.com/watch?v=jwKZ5FLBi38

https://www.youtube.com/watch?v=C_la-0ytl3s

Говорят, у них есть очень оригинальные перепевки Терминатора и Матрицы
Но это уж Вы сами ищите.
http://alittlebit.ru/upload/iblock/e...8c67a1c71.jpeg
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 16:29   #234
Dang
F
 
Аватар для Dang
 
Регистрация: 09.10.2014
Сообщений: 28,802
Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11
По умолчанию

__________________
я буду говорить прямо и отчетливо, по-русски. Нам глубоко поебать на этот ваш русский космизм и православную мифологию. Так понятно? (c)
Dang вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 16:38   #235
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Ну так это равносильно изучению бс и би по китайским боевикам
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 16:42   #236
Здравый Смысл
F
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 995
Здравый Смысл отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dang Посмотреть сообщение
Ось шо биндэровцы роблють!
Тема "батута" раскрыта великолепно!
Здравый Смысл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 16:55   #237
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Или катапульты
Или индусы раскрыли для себя компьютерную графику
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 17:05   #238
Dang
F
 
Аватар для Dang
 
Регистрация: 09.10.2014
Сообщений: 28,802
Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11Dang 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Здравый Смысл Посмотреть сообщение
Ось шо биндэровцы роблють!
Тема "батута" раскрыта великолепно!
как-то такъ
типичный древний укр -

__________________
я буду говорить прямо и отчетливо, по-русски. Нам глубоко поебать на этот ваш русский космизм и православную мифологию. Так понятно? (c)
Dang вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 17:11   #239
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dang Посмотреть сообщение
Индийский ответ Астериксу с Обеликсом?
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 17:30   #240
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Здравый Смысл Посмотреть сообщение
Мне особенно первая гравюра понравилась - поза Зойдберга!

__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 17:47   #241
Здравый Смысл
F
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 995
Здравый Смысл отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Индийский ответ Астериксу с Обеликсом?
Скорее, компьютерная реинкарнация старых савейских фильмофф-сказог!
Неистовая и беспощадная!
Здравый Смысл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 19:42   #242
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dang Посмотреть сообщение
В Хабаровске убили известного спортсмена. Он повздорил с 25-летним мужчиной в одном из кафе и в итоге погиб в кулачном бою.
Видео:

Видео
https://www.youtube.com/watch?v=8f0wBESe1DE

1х1 без сторонних предметов, все по чесноку.
Но убивца все равно посодют.
__________________
"Комуняку на гіляку!"

Последний раз редактировалось Виталий; 20.08.2017 в 20:35.
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 19:49   #243
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Без ссылок видео не видно но
Если простая драка то тюрьма 100%
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 20:00   #244
Зигги
Злобный самодур
 
Аватар для Зигги
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 31,077
Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Без ссылок видео не видно но
Если простая драка то тюрьма 100%
http://echo.msk.ru/news/2040588-echo.html

Сотрудники правоохранительных органов получили ориентировку на некого Анара Зиранова 1992 года рождения

Позже в соцсетях распространилась аудиозапись с монологом человека, который якобы находился рядом с погибшим в момент конфликта. Он утверждает, что эта драка была уже третьей за утро – две предыдущие, якобы спровоцировали те же люди. Так же по его словам, Драчев в тот момент был сильно пьян.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!"
Зигги на форуме   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 20:35   #245
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Добавил ссылку.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 20:36   #246
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Зигги Посмотреть сообщение
Драчев в тот момент был сильно пьян
Да он там вообще не дрался, его тупо били ногами, а потом добили руками.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 20:37   #247
Здравый Смысл
F
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 995
Здравый Смысл отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Виталий Посмотреть сообщение
без сторонних предметов, все по чесноку.
Совсем нет применительно ко многим случаям в жизни!
Многих злодеев с детства воспитывают в ненависти к нормальным людям, приучая отрабатывать удары по убойным местам, фактически вооружая и натаскивая против людей.
Как же можно осудить мирного грузчика с привычной "лапой", слесаря с любимым "кулачком" или селянина со стародавней "литовкой", успокоивших навсегда с детства готовившегося злодея? Точно! Только предавая свою Родину и Народ, супротив закона и за "барашку в бумажке!
Здравый Смысл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 20:41   #248
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Здравый Смысл Посмотреть сообщение
Совсем нет применительно ко многим случаям в жизни!
Тут другой случай - специально по убойным местам удары не наносились.
На мой взгляд критическим стало повреждение черепушки при падении на асфальт.
Распространенное кстати явление в уличных драках.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 21:03   #249
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Зигги Посмотреть сообщение
http://echo.msk.ru/news/2040588-echo.html

Сотрудники правоохранительных органов получили ориентировку на некого Анара Зиранова 1992 года рождения

Позже в соцсетях распространилась аудиозапись с монологом человека, который якобы находился рядом с погибшим в момент конфликта. Он утверждает, что эта драка была уже третьей за утро – две предыдущие, якобы спровоцировали те же люди. Так же по его словам, Драчев в тот момент был сильно пьян.
Как там было , самый лучший бой, это не начатый бой.
И не нужно соваться туда где тебе могут насовать , и вероятность того что тебе насуют резко уменьшается.
Они сами себе выбрали, один лег другой сядет, вопрос только в сроке.
Хотя у нас к примеру могли бы смягчить приговор по причине невменяемости из-за алкогольного опьянения.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 21:14   #250
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Хуйня какая-то. Пьяное месиво. Мне куда интереснее как киевлянка парикмахершу насмерть уделала. Кто где стоял, как бил, кто куда смотрел.
Это - редкость.
А алкашеское побоище - нет.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2017, 21:43   #251
Ursvamp
F
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 39,291
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

все зло в синьке, а ей россияне постоянно предаются. И не только они.
__________________
.
Ursvamp на форуме   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2017, 15:41   #252
Зануда
лентяй и самодур
 
Аватар для Зануда
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 21,149
Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11
По умолчанию

Зануда на форуме   Ответить с цитированием
Старый 24.08.2017, 19:35   #253
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

https://youtu.be/qu0IcpIKxfw
Кто там матрасовку на пузе за привода рвал?
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:35   #254
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Возвращаясь к спортивным достижениям форумчан...

"Спорт здоровому не нужен, а больному вреден!"
(народная мудрость)

Вчера после почти полугодового перерыва (в связи с переездом) сходил наконец-то в спортзал... (уже смешно, правда?)... блин, сегодня ну ВСЕ болит (как в том анекдоте "ушиб всей бабки")... и вроде-же специально начинал потихоньку - едва-ли половину обычной нагрузки дал и силовой и "выносливой"... но организм похоже расслабился основательно за это время, придется теперь опять его в "тонус" вводить.

Просто жалуюсь ...
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:49   #255
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Крепатура это хорошо, чего жаловаться) Мне нравится)
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:49   #256
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Крепатура это хорошо. Если нет крепатуры значит тренировка была не эффективной.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:49   #257
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Черный модер, блин, опередил.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:49   #258
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Гы)
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:57   #259
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Виталий Посмотреть сообщение
Крепатура это хорошо. Если нет крепатуры значит тренировка была не эффективной.
Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Крепатура это хорошо, чего жаловаться) Мне нравится)
сори конечно, но это как-то относится к тому что я написал или Вы о чем-то своем беседуете - что такое "крепатура"?

сейчас погуглю...
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 14:58   #260
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
...сейчас погуглю...
а.. все нашел, не знал что это так называется "по научному" , правда мне от этого не легче...
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 17:37   #261
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Виталий Посмотреть сообщение
Крепатура это хорошо. Если нет крепатуры значит тренировка была не эффективной.
Это глупость от слова полная.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 17:40   #262
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
а.. все нашел, не знал что это так называется "по научному" , правда мне от этого не легче...
Это значит что вы чрезмерно повредили мышечные волокна, это как бы нормально при больших нагрузках но лучше этим не зло употреблять , тренера говорят что у мышцы тоже свой ресурс есть.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:08   #263
Виталий
F
 
Аватар для Виталий
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,184
Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11Виталий 11
По умолчанию

Знающий качок подтянулся, щас он нас научит.
Жаль Николай обидемшись ушел, тот тоже большой эксперт.
__________________
"Комуняку на гіляку!"
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:11   #264
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

На самом деле - мое кунгфу сильнее вашего!
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:13   #265
valdod
F
 
Регистрация: 21.06.2015
Сообщений: 8,606
valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Это глупость от слова полная.
Сразу видно профессионала...

Если после занятия спортом ты не чуствуешь мышц - значит ты пил водку...
valdod вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:21   #266
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от valdod Посмотреть сообщение
Сразу видно профессионала...

Если после занятия спортом ты не чуствуешь мышц - значит ты пил водку...
Так вы теплое с мягким не путайте, одно забить мышцы и или ушататься до никакого или подергаться и потом ходить и страдать несколько дней.
Второе как раз и выдает того лошару который решил к лету подтянуться.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:21   #267
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Это значит что вы чрезмерно повредили мышечные волокна, это как бы нормально при больших нагрузках но лучше этим не зло употреблять , тренера говорят что у мышцы тоже свой ресурс есть.
я не очень силен в физиологии этого процесса, но просто знаю что после длительного перерыва всегда болят мышцы, т.к. не раз бросал/начинал занятия спортом... поэтому вчера все делал очень неспеша и значительно "слабее" - бежал не две мили а одну, железо тягал с ПОЛОВИННЫМ весом и меньшее количество раз/подходов... не помогло, как оказалось - наверное просто действительно организм совсем расслабился за эти полгода... ну ничего, я ему блин покажу!
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 18:27   #268
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
я не очень силен в физиологии этого процесса, но просто знаю что после длительного перерыва всегда болят мышцы, т.к. не раз бросал/начинал занятия спортом... поэтому вчера все делал очень неспеша и значительно "слабее" - бежал не две мили а одну, железо тягал с ПОЛОВИННЫМ весом и меньшее количество раз/подходов... не помогло, как оказалось - наверное просто действительно организм совсем расслабился за эти полгода... ну ничего, я ему блин покажу!
Тут еще немаловажно то сколько вам сейчас лет, потому что с годами восстанавливаться и переносить нагрузки становится тяжелее.
Бывает что после зала отходняки на 2-3дня, те не боли в мышцах а только ощущение слабости.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 19:07   #269
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Тут еще немаловажно то сколько вам сейчас лет, потому что с годами восстанавливаться и переносить нагрузки становится тяжелее.
Бывает что после зала отходняки на 2-3дня, те не боли в мышцах а только ощущение слабости.
так я этого не скрываю - 44... у меня после спортзала усталось (приятная физическая) где-то пару часов держится, ну и спиться потом ночью замечательно (хотя куда уж лучше-то ), а на следующий день наоборот - прилив сил и отличное самочуствие... поэтому и хожу в спортзал... если-бы "отходняк" был несколько дней, то я бы точно не занимался, т.к. это был-бы серьезный сигнал от организма, что что-то не так и не надо это делать...
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 19:37   #270
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Попробуйте какие нибудь хорошие кардио тренировки или на выносливость, те же элементы кроссфита.
Увеличивает выносливость и немного силу но при этом сильно выматывает но опять же бонусом идет офигенное спокойствие
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 21:30   #271
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Знак "ГТО"
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2017, 21:31   #272
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

У меня теперь тоже такой есть
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 00:24   #273
Andim
ФельдшерЪ
 
Аватар для Andim
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 9,006
Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
что такое "крепатура"?

Как показывает мой опыт общения с представителями разных республик бывшего СССР, это слово украинского происхождения.
__________________
“The gin and tonic has saved more Englishmen’s lives, and minds, than all the doctors in the Empire" - Winston Churchill
Andim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 00:31   #274
Andim
ФельдшерЪ
 
Аватар для Andim
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 9,006
Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
полугодового перерыва
я за это время 35lbs сбросил, три размера брюк.
__________________
“The gin and tonic has saved more Englishmen’s lives, and minds, than all the doctors in the Empire" - Winston Churchill
Andim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 00:40   #275
Andim
ФельдшерЪ
 
Аватар для Andim
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 9,006
Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11Andim 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
тренировки или на выносливость
Беговая дорожка. Уклон 15 или 20 градусов, в зависимости от возможности тренажёра. Час ходьбы со скоростью 7км/час с тридцатисекундными ускорениями до 15км/час каждые 4-5 минут. В моём случае, для сброса лишнего веса, оказалось очень эффективно.

С весом я работать не могу из за травмы плеча.
__________________
“The gin and tonic has saved more Englishmen’s lives, and minds, than all the doctors in the Empire" - Winston Churchill
Andim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 01:08   #276
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Andim Посмотреть сообщение

Как показывает мой опыт общения с представителями разных республик бывшего СССР, это слово украинского происхождения.
Куприн. Юнкера.)
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 02:29   #277
Sasha
F
 
Аватар для Sasha
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 3,879
Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11Sasha 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Andim Посмотреть сообщение
я за это время 35lbs сбросил, три размера брюк.
а я за эти-же полгода на 15lbs похудел (один размер брюк), и без всяких спорт-занятий... просто сам переезд (ящики туда-сюда), потом дом (полы, краны, мебель и т.п.), потом бэйсмент с "берлогой", сарай во дворе и т.п. и т.д. и еще, и опять... - постоянное движение и не всегда силы и желание ни поесть ни выпить... - работает 100% в плане похудания
Sasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 05:16   #278
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sasha Посмотреть сообщение
а я за эти-же полгода на 15lbs похудел (один размер брюк), и без всяких спорт-занятий... просто сам переезд (ящики туда-сюда), потом дом (полы, краны, мебель и т.п.), потом бэйсмент с "берлогой", сарай во дворе и т.п. и т.д. и еще, и опять... - постоянное движение и не всегда силы и желание ни поесть ни выпить... - работает 100% в плане похудания
Ну так работа по хозяйству и есть лучший способ , она дает больший расход энергии чем зал.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 05:19   #279
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Andim Посмотреть сообщение
Беговая дорожка. Уклон 15 или 20 градусов, в зависимости от возможности тренажёра. Час ходьбы со скоростью 7км/час с тридцатисекундными ускорениями до 15км/час каждые 4-5 минут. В моём случае, для сброса лишнего веса, оказалось очень эффективно.

С весом я работать не могу из за травмы плеча.
Все правильно, но бегать или ходить лучше на улице, воздуха больше и не забывать пить (опять же для суставов полезно)
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 09:05   #280
Петрович
Бендеровец
 
Аватар для Петрович
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 3,890
Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11Петрович 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Ну так работа по хозяйству и есть лучший способ ,
Так и есть.
За отпуск сбросил пару килограмм и вроде сильно не напрягался.
Ну разве что неделю по этим горкам ходил, да в водопадах, ну и в Черемоше, купался.
[IMG][/IMG]
__________________
Дай бог здоровья всем погибшим за Новороссию!
Петрович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.09.2017, 14:49   #281
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 12,359
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

https://youtu.be/fA_VsKjs17w
Блин, офигенная площадка.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:42   #282
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Сегодня впервые сам на руки встать смог кое-как. Ну и не раз это сделал, а пока руки слушались.)))
Очень занятно, уже полчаса ем в обычном виде, но все необыкновенное воспарение в голове наблюдается.

Ну это впритирку к стене пока все, надо дальше прокачиваться.)
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:46   #283
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Счастливчик.
У меня запястья в обратную сторону плохо гнутся. Даже отжиматься больно, зараза. А уж стойку вариантов сделать нет вообще... )))
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:48   #284
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Andim Посмотреть сообщение
Беговая дорожка. Уклон 15 или 20 градусов, в зависимости от возможности тренажёра. Час ходьбы со скоростью 7км/час с тридцатисекундными ускорениями до 15км/час каждые 4-5 минут. В моём случае, для сброса лишнего веса, оказалось очень эффективно.

С весом я работать не могу из за травмы плеча.
Слыхал, утром, натощак, от 40 минут и больше интенсивной ходьбы (или бег) хорошо для сжигания жира, похудения... Берете бутылку воды и вперед, на голодный желудок.
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:50   #285
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
У меня запястья в обратную сторону плохо гнутся. Даже отжиматься больно, зараза.
У меня запястья слабы. Вечно любая новая физ.активность с их укрепления у меня начинается.)
Когда недели 3 назад я я пробовал встать в стойку ворона - тоже болело насмерть и не держали руки. ну теперь это легко делаю и безболезненно, пора на след. этап переходить.
Цель - научиться ходить на руках.)))
И запястья болят - ой-ой. Но я их аккуратно нагружаю.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:53   #286
valdod
F
 
Регистрация: 21.06.2015
Сообщений: 8,606
valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11valdod 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Берете бутылку ... и вперед, на голодный желудок.
А я без закуски не могу
valdod вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 14:56   #287
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от valdod Посмотреть сообщение
А я без закуски не могу
Терпенье и труд все перетрут!
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:08   #288
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от valdod Посмотреть сообщение
А я без закуски не могу


З.Ы. После ночного сна в организме минимум углеводов и он быстрее начнет расходовать жир из запасов. Как-то так прикалывали, подробностей не помню. )
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:15   #289
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
У меня запястья слабы. Вечно любая новая физ.активность с их укрепления у меня начинается.)
Когда недели 3 назад я я пробовал встать в стойку ворона - тоже болело насмерть и не держали руки. ну теперь это легко делаю и безболезненно, пора на след. этап переходить.
Цель - научиться ходить на руках.)))
И запястья болят - ой-ой. Но я их аккуратно нагружаю.
Поищи на YT укрепление запястий. Валом вариантов.

Например, срезаешь ровную ветку такой толщины (лишнее убираешь, естественно), чтобы почти не гнулась при максимальном усилии с твоей стороны. Чтобы только намек на изгиб ощущался. И начинаешь прикладывать к ней статическое усилие на изгиб в разных вариантах. На кручение тоже хорошо.

К такой же ветке привязываешь бельевую веревку, скажем, на ее другой конец - груз. И на вытянутых перед грудью руках накручиваешь и раскручиваешь груз на палку. Если вес достаточный, забьешь предплечья по самое не хочу.
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:19   #290
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
К такой же ветке привязываешь бельевую веревку, скажем, на ее другой конец - груз. И на вытянутых перед грудью руках накручиваешь и раскручиваешь груз на палку. Если вес достаточный, забьешь предплечья по самое не хочу.
Любопытно, попробую наверное.)
Вообще, упражнения с мечом (правильно? меч) тоже из этой оперы и неплохо прокачивают запястья. Но не со всех направлений, потому что эти стойки на руках мне даются плохо))

В клубе фехтовальном у нас 8 метровая цепь была , которую надо было накрутить на горизонтальную палку. Ну весьма нехило нагружало.)
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:19   #291
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Давно не подтягивался. Сегодня попробовал - 13 раз. Но без напряга. Смогу до 20 довести или уже поздняк метаться - хз. )))
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:21   #292
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Любопытно, попробую наверное.)
Вообще, упражнения с мечом (правильно? меч) тоже из этой оперы и неплохо прокачивают запястья. Но не со всех направлений, потому что эти стойки на руках мне даются плохо))

В клубе фехтовальном у нас 8 метровая цепь была , которую надо было накрутить на горизонтальную палку. Ну весьма нехило нагружало.)
Цепь тоже пойдет. Из той же оперы.

З.Ы. Правильно. )))
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:23   #293
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Давно не подтягивался. Сегодня попробовал - 13 раз. Но без напряга. Смогу до 20 довести или уже поздняк метаться - хз. )))
Если все делать строго(прямым хватом,плавно, без рывков ,подбородок выше перекладины), то я так и не смог этим летом из 12 раз выбраться. А теперь мне влом ходить туда, руки студить.)))
Надо свой турник придумать где сделать.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:29   #294
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Если все делать строго(прямым хватом,плавно, без рывков ,подбородок выше перекладины), то я так и не смог этим летом из 12 раз выбраться. А теперь мне влом ходить туда, руки студить.)))
Надо свой турник придумать где сделать.
Я за последние месяца два кило 5 сбросил, наверное, сейчас 68-70 вешу. Может, поэтому еще легко пошло.

У меня в дверном проеме имеется перекладина.
Обычно мимоходом подтягивался, когда 5, когда 8, 10. А сегодня чего-то решил проверить сколько смогу.
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:31   #295
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
У меня в дверном проеме имеется перекладина.
Обычно мимоходом подтягивался, когда 5, когда 8, 10. А сегодня чего-то решил проверить сколько смогу.
Ага.
Ну когда у меня во дворе хруща был турник, и я занимался, я 20 раз выжимал. Теперь же за три-девять земель таскаться (километр )
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:36   #296
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Ага.
Ну когда у меня во дворе хруща был турник, и я занимался, я 20 раз выжимал. Теперь же за три-девять земель таскаться (километр )
Во дворе же можно пару столбов забетонировать и перекладину сделать...
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:38   #297
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Во дворе же можно пару столбов забетонировать и перекладину сделать...
Расходы. Нет у меня столбов подходящих.))
Труба на перекладину есть.

Еще я думал про кольца. У меня куча деревьев, много куда подвесить можно.
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:42   #298
Jinn
F
 
Аватар для Jinn
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 15,750
Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11Jinn 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Счастливчик.
У меня запястья в обратную сторону плохо гнутся. Даже отжиматься больно, зараза. А уж стойку вариантов сделать нет вообще... )))
Отжиматься надо на кулаках.
Заодно и запястья укрепятся.
__________________
На свете нет ужаснее напасти, чем идиот, дорвавшийся до власти!
Jinn на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:43   #299
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 36,271
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Расходы. Нет у меня столбов подходящих.))
Труба на перекладину есть.

Еще я думал про кольца. У меня куча деревьев, много куда подвесить можно.
Кольца - вещь. Я бы не отказался где-нибудь прикрутить.
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2018, 15:44   #300
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 31,408
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jinn Посмотреть сообщение
Отжиматься надо на кулаках.
Заодно и запястья укрепятся.
Не вижу особой нагрузки. Вот на пальцах - это дааа!))
Черный модер на форуме   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход






Текущее время: 21:12. Часовой пояс GMT +1.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Мнение Администрации форума может не совпадать с мнением авторов сообщений.
Форум находится под юрисдикцией United States of America, España и Bundesrepublik Deutschland.
счетчик посещений