SVOBODA-ON! - Форум свободного общения  

Вернуться   SVOBODA-ON! - Форум свободного общения > Свободное общение обо всем > "Кабачок"

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.07.2019, 09:19   #1
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию ЗОЖ )))

Чего-то пристрастился бегать, хочу всех приобщить, офигенная вещь.

Цитата:
Волшебное влияние бега на мозг: что говорит наука?

Не можете выбраться из творческого тупика? — идите бегать. Сомневаетесь в принятии верного решения в жизни? — идите бегать. Чувствуете злость, грусть или растеряны? — пробегитесь, в конце концов. Так говорят любители бега, а что говорит наука об этом чудодейственном «лекарстве»?

Часто хорошая пробежка помогает почувствовать себя обновленным человеком. Это подтверждает и наука. Нейробиологи изучают влияние бега на мозг человека больше трех десятилетий. За это время они обнаружили крепкую взаимосвязь между аэробными упражнениями и ясностью ума.

Кинорежиссер и блогер Кэйси Нейстат как-то рассказал журналу Runner’s World, что бег — это единственное, что может подарить ему ясность ума.

«Каждому важному решению, которое я принимал за последние 8 лет, предшествовала пробежка», — говорит Кэйси.

А бегун Монте Дэвис утверждал, что «очень сложно бегать и жалеть себя одновременно». Также он упоминал чудесные мгновения ясности мышления во время длительных пробежек.

Еще совсем недавно нейробиологи считали, что у человеческого мозга есть ограниченный набор нервных клеток. Они были уверены, что по достижению зрелого возраста процесс рождения новых клеток прекращался. Поэтому, одним из важнейших событий в этой области стало открытие нейрогенезиса.

Опыты на животных показали, что новые клетки в мозге воспроизводятся на протяжении всей жизни. И в настоящее время известна только одна активность, которая стимулирует возникновение новых клеток — это энергичные аэробные тренировки.
Удивителен и тот факт, что эти клетки появляются в области мозга, отвечающей за обучение и память — гиппокампе. Именно поэтому во многих исследованиях отмечается сильная связь аэробных упражнений и улучшения памяти.

«После каждой 30-40-минутной тренировки в вашем мозге рождаются новые клетки и улучшается память», — говорит Карен Постал, президент Американской Академии клинической нейропсихологии.

Под влиянием бега изменения наблюдаются в лобной доле мозга. Это относится к людям, которые бегают регулярно на протяжении долгого времени. Наблюдения ученых показывают, что после 30-40 минут усердной тренировки, кровообращение в этой области увеличивается. Именно эта зона ассоциируется с ясным мышлением — планированием, фокусировкой и концентрацией, постановкой целей, тайм-менеджментом.

Эта же область связана с управлением эмоциями. Результаты исследования, проведенного Эмили Бернштейн — доктором психологии Гарварда , доказывают, что регулярные тренировки помогают лучше контролировать эмоции.

Как и Карен Постал, Эмили Бернштейн занимается бегом. Она была удивлена закономерностями в поведении мозга после бега.

«Я стала замечать, что когда я активно двигаюсь — лучше себя чувствую».

Эмили заинтересовалась исследованиями, которые утверждают, что бег помогает при тревоге и плохом настроении. Для этого она провела исследование 80-ти человек с помощью душещипательной сцены из фильма «Чемпион» (1979).

Перед просмотром ролика первая группа участников сделала 30-минутную пробежку, а вторая группа в это время делала простую растяжку. После просмотра Эмили всех опросила и выяснила, что первая группа участников оправилась быстрее от такого неожиданного эмоционального просмотра. Особенно бег помог тем людям, которые чувствовали себя плохо и до просмотра.

Существует еще одна польза бега, которую до сих пор не могут объяснить и изучить. Речь идет о мгновениях осознанности, присутствии «здесь и сейчас».

Беззаботность, мечтательность и блуждание в собственных мыслях важны для мозга так же, как и концентрация и внимательность. И именно такой эффект можно наблюдать во время бега — блуждание разума. Интересные аргументы приводятся в журнале Frontiers in Psychology:

«Случайно или специально мы можем блуждать и странствовать в мыслях. И если эти мысли созвучны нашим целям и стремлениям — мы будем вознаграждены. Вы можете задумчиво уставиться в одну точку или будете перечитывать одну строчку три раза, потому что отвлеклись на свои мысли. Эти незначительные задержки внимания важны, т.к. дают возможность получить доступ к ключевому пониманию, вспомнить забытое или почувствовать тревожное событие. А вдумчивая пауза во время рассказа, во время которой вы вспомните ценные детали, сделает ваш рассказ более выразительным и убедительным».

«Иногда я думаю во время бега, иногда нет. Я просто бегу, бегу в пустоте. Или может быть даже: я бегу, чтобы достичь пустоты», — писал Харуки Мураками в книге «О чем я говорю, когда говорю о беге».
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 13:27   #2
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Я против! Не всем бег подходит, а некоторым даже вредит.... и потом, рождённый плавать бежать не хочет! Плаванье лучше бега и полезнее притом!
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 13:29   #3
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Плавать тоже хорошо. Но бегать проще! Вышел и побежал.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 13:47   #4
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Да вот я хочу тоже все, но где бегать - вопрос.Если б были какие-то полулесные тропки рядом.
Но тут частный сектор и трасса.
Это надо на велике куда-то уехать, а там уж бегать с удовольствием))
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 13:54   #5
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Плавать тоже хорошо. Но бегать проще! Вышел и побежал.
В таком случае желаю тебе , чтобы ты вышел и поплыл.
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 14:02   #6
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
В таком случае желаю тебе , чтобы ты вышел и поплыл
А не сыро там жить?)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 14:04   #7
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
А не сыро там жить?)
Нет, в самый раз!
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 14:52   #8
NeVatnik
F
 
Аватар для NeVatnik
 
Регистрация: 10.07.2018
Сообщений: 10,692
NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
В таком случае желаю тебе , чтобы ты вышел и поплыл.
Как в Иркуцке?
__________________
Garbės, nes mes to verti!
NeVatnik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 14:55   #9
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Там и выходить не обязательно
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 14:59   #10
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от NeVatnik Посмотреть сообщение
Как в Иркуцке?
Как на Багамах.


Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 15:46   #11
NeVatnik
F
 
Аватар для NeVatnik
 
Регистрация: 10.07.2018
Сообщений: 10,692
NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11
По умолчанию

У нас вон президент вышел в Одессе и поплыл. Вместе с какахами.
__________________
Garbės, nes mes to verti!
NeVatnik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 16:47   #12
Зануда
лентяй и самодур
 
Аватар для Зануда
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 22,026
Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11Зануда 11
По умолчанию

велосипед!
Зануда на форуме   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 16:50   #13
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

водный!
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 17:22   #14
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
водный!
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 17:23   #15
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
В таком случае желаю тебе , чтобы ты вышел и поплыл.
Я море люблю, а его тут нету.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 17:27   #16
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Да вот я хочу тоже все, но где бегать - вопрос.Если б были какие-то полулесные тропки рядом.
Но тут частный сектор и трасса.
Это надо на велике куда-то уехать, а там уж бегать с удовольствием))
Школы нет рядом?
Лес - это хорошо, но где его взять... )))
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2019, 20:46   #17
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Школы нет рядом?
Лес - это хорошо, но где его взять... )))
Есть в километре, но там навели красоты, тренажеры, дорожку, освещение ночное - и вход для всех, но по пропускам в специальное время.
Такие условия моя душа не принимает.)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 09:39   #18
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Не, лес - это когда нет цивилизации. Иначе это уже не лес, а парк. )))
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 09:50   #19
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Не, лес - это когда нет цивилизации. Иначе это уже не лес, а парк. )))
Это я школу описал)

А лес... Ближайший это на Хортице. Туда километра 3-4 топать мне.
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 09:55   #20
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А!... Что-то я сегодня торможу больше обычного.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 10:00   #21
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

3-4 - нормально. Если давно не бегал, может трудновато будет, конечно, туда и обратно. Обратно можно прогулочным шагом.

Я с 6 сразу на 8 км попробовал перепрыгнуть, после четвертого раза решил, что рановато. Сухожилия, связки не готовы, похоже. Вернулся на шесть. )))

З.Ы. Дыхалка нормально переносит, главное...
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 10:04   #22
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Так что нормально.
А там бегать хочу, а не до туда))
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 10:15   #23
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Когда наберешь форму, сможешь и там. )))
Как вариант, на велике туда, побегал и обратно. Если, конечно, там есть где его заныкать, чтоб не угнали.

Это, вообще, почти триатлон получается. Крутейшая вещь. )))

Эх, начать бы снова жизнь лет с 6-и, зная все, что сейчас знаю...
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 13:00   #24
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

да не важно что ( бег, плавание, хотьба...) , хоть одним пальцем шевелить, важнее что бы это было регулярно с постепенным повышением нагрузки по мере тренированности
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 16:54   #25
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Когда наберешь форму, сможешь и там. )))
Как вариант, на велике туда, побегал и обратно. Если, конечно, там есть где его заныкать, чтоб не угнали.

Это, вообще, почти триатлон получается. Крутейшая вещь. )))

Эх, начать бы снова жизнь лет с 6-и, зная все, что сейчас знаю...
У человека стандартный поиск и набор отмазок.
Кто хочет, тот бегает и находит для этого возможность.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 17:04   #26
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Мне и моих тренировок с турниками и отягощениями хватает, в принципе. И велика.

Просто хотелось бы когда-то пробежать марафонскую дистанцию с любой скоростью. Для галочки такой.
Но путь к этой галочке неблизкий. ) Потому и философствую больше об этом)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:18   #27
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Велик - хорошая вещь. А от застойных явлений в простате, которые вызывает езда на нем, вроде бы, придумали специальные седла, но подробностей не знаю. На велике, лет в 15, последний раз катался, наверное. )))
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:22   #28
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Застойный явлений понапридумывают...)

Член немеет иногда если долго неправильно сидеть - это да.
Но вообще по русской дороге когда едешь, то лично я приподнимаюсь на ухабах чтобы в позвоночник напрямую не било - и так не засидишься как угодно, ибо ухабов хватает.)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:25   #29
Digest
F
 
Аватар для Digest
 
Регистрация: 30.08.2014
Сообщений: 3,779
Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11Digest 11
По умолчанию

Хрень все ето, вчера хоронили бывшего сослуживца, вместе четыре года назад на пенсию ушли. 56 лет, непьющий, некурящий, охотник,рыбак и турист, без лишнего веса и бац - инфаркт.
Digest на форуме   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:26   #30
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию



Серьезно, говорят, это одна из неприятных сторон велоспорта. Чуть ли не профессиональное заболевание велосипедистов.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:30   #31
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение


Серьезно, говорят, это одна из неприятных сторон велоспорта. Чуть ли не профессиональное заболевание велосипедистов.
Ну, я сейчас чисто по делу езжу. Максимум, как сейчас, дорога на работу - час туда, час оттуда.
Но и то не каждый день.
Для забав ездить уже не интересно.)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:33   #32
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Digest Посмотреть сообщение
Хрень все ето, вчера хоронили бывшего сослуживца, вместе четыре года назад на пенсию ушли. 56 лет, непьющий, некурящий, охотник,рыбак и турист, без лишнего веса и бац - инфаркт.
Мой батя тоже в антипримеры. Будет вот 73. Курит с детства, пьет десятилетиями.
Скачет)

Правда, вон он чего-то пошел себе операции на глазах сделал и жалуется, что хуже стало. Ну, у нас отношения суровые с ним , я сильно не вникаю. Зачем пошел эти операции делать - неясно мне.
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:48   #33
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Digest Посмотреть сообщение
Хрень все ето, вчера хоронили бывшего сослуживца, вместе четыре года назад на пенсию ушли. 56 лет, непьющий, некурящий, охотник,рыбак и турист, без лишнего веса и бац - инфаркт.
Это, да, бывает. Знаю случай, когда человек в 27 от инфаркта умер. Здоровенный парень был.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:50   #34
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Мой батя тоже в антипримеры. Будет вот 73. Курит с детства, пьет десятилетиями.
Скачет)

Правда, вон он чего-то пошел себе операции на глазах сделал и жалуется, что хуже стало. Ну, у нас отношения суровые с ним , я сильно не вникаю. Зачем пошел эти операции делать - неясно мне.
Моему 84. Курит с 9-го класса (так говорит). До 15 года был вполне себе, только ногами мучается. По молодости каждый день через речку приходилось перебираться, чтобы на работу попасть. + табак. Говорят сосуды забивает к старости очень.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:54   #35
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Черный модер Посмотреть сообщение
Ну, я сейчас чисто по делу езжу. Максимум, как сейчас, дорога на работу - час туда, час оттуда.
Но и то не каждый день.
Для забав ездить уже не интересно.)
Правильная посадка и правильное седло, сидеть нужно тазовыми костями, а не промежностью и ничего не отвалится.
И сейчас из старых деталей собрал гибрид на дорожных колёсах и если на скорости пропустил кочку то прилетает безжалостный пинок в пятую точку, колёса заметно тоньше чем на мтб.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2019, 18:55   #36
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Моему 84. Курит с 9-го класса (так говорит). До 15 года был вполне себе, только ногами мучается. По молодости каждый день через речку приходилось перебираться, чтобы на работу попасть. + табак. Говорят сосуды забивает к старости очень.
Очень сильно от генетики зависит, Эмма кажется про зубы тоже самое писала.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2019, 09:45   #37
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Моему 84. Курит с 9-го класса (так говорит). До 15 года был вполне себе, только ногами мучается. По молодости каждый день через речку приходилось перебираться, чтобы на работу попасть. + табак. Говорят сосуды забивает к старости очень.



мой в 72 года сам дом строил.


умер не дожив до 81. так же и курил и пил.


из-за этого - перемежающаяся хромота. делали сканирование - все артерии в ногах забиты. проходов крови нет.


Тётушка в прошлом году умерла - 87 лет. не пила не курила до самой смерти на своих ногах.



тут жешь самое то основное что бы на своих ногах и сам себя обслуживаешь до самой последней минуты.... а уж во сколько лет уже и не важно. не то сйчас здоровье у народа. не та генетика...
вон мать друга до сих пор жива и блокаду Ленинграда пережила, ей сейчас 94 тый и она на своих ногах.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 20.07.2019 в 09:51.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 09:30   #38
Ursvamp
† пастор †
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 46,253
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение



тут жешь самое то основное что бы на своих ногах и сам себя обслуживаешь до самой последней минуты.... а уж во сколько лет уже и не важно. не то сйчас здоровье у народа. не та генетика....
куда ж генетика подевалась? Растворилась в пальмовом жире?
__________________
.
Ursvamp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 16:43   #39
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ursvamp Посмотреть сообщение
куда ж генетика подевалась? Растворилась в пальмовом жире?

вот доживёте хотя бы до 94 лет на чистом нерафинированном оливковом масле первого холодного отжима вот тоды и ""иронизируйте".

А пока получается как в анекдоте "" что нельзя сожрать или трахнуть, надо обосрать или обоссать""


дело конечно ваше. но стоит ли. Карма она индивидуальна и от действия других никак не зависит.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 21.07.2019 в 16:47.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 17:59   #40
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
мой в 72 года сам дом строил.
умер не дожив до 81. так же и курил и пил.
из-за этого - перемежающаяся хромота. делали сканирование - все артерии в ногах забиты. проходов крови нет.
Та же история. В 72 мой по деревьям еще лазать мог. Сейчас ходит, чуть ли не семенит.
Тяжело видеть, как дряхлеют родные...
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 18:49   #41
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Та же история. В 72 мой по деревьям еще лазать мог. Сейчас ходит, чуть ли не семенит.
Тяжело видеть, как дряхлеют родные...

тяжелее видеть когда всё есть, только живи, а вместо этого курево и хреновый алкоголь с ""бомжами""... после этого воспаление лёгких и....


А то что с годами человек слабеет так это нормально, но на хрена собственными руками себя в гроб загонять...


Простите, просто каждый раз вспоминаю как отец" ушёл " и не могу понять - НА ХРЕНА. сейчас бы жил и жил.


Блин, он уже ж даже мог метров 100 спокойно на даче пробегать, прокололи всё что надо, даже волосы на ногах расти стали - это говорило о том что кровоток в ногах как то восстановился, уже без палочки ходил не менее километра...


приехал в город и... друганов типа встретил... а от самого такое амбре что там не просто палёная водяра а какой то недогнанно-неочищенный самогон с куревом.... и пипец.... а уже осень.... пока на улице пили видимо и простыл.


опять вытянули и температура нормализовалась и кашель сухой прошёл... а он опять с теми же друганами ещё и круче.... и всё, организм перестал бороться и гемоглобин начал резко падать... Ничего не помогло.


Вскрытие - абсцесс лёгкого....



вот каждый раз прихожу на могилку и одни и те же мысли - НА ХРЕНА.


ведь никто алкоголь не запрещал. всегда в доме стоял качественный. про курево конечно я гундосил ибо еле еле приостановили перемежающуюся хромоту и чуток сдвинули организм к снабжению кровью ног окольными путями...


у него и в 80 лет , даже после охрененной попойки давление было 120х80....
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 21.07.2019 в 18:52.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 19:01   #42
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Каждый выбирает сам, на самом деле.
Но то, что дряхление - нормальный процесс, меня лично не устраивает.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 19:16   #43
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Каждый выбирает сам, на самом деле.
Но то, что дряхление - нормальный процесс, меня лично не устраивает.

Эт да. каждый волен со своей жизнью делать то что считает нужным.


про дряхление и не устраивает...
Не знаю... видимо всё же пока наука не шагнула к бессмертию человека ибо прекрасные примеры уж у кого кого а у Девида Рокфеллеа и денег просто баслословно и возможностей... а вот максимум что смог-101 год, да и жизнь ли это при 7 пересадках сердца... там один реабилитационный период в лёжке огого сколько... только выполз и опять под нож...
А тот же Король Таиланда РАМА IX всего 88 лет... так же - ЛЮБЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ и деньги... ан нет...

Может лет через 20 и найдут и смогут активировать ген бессмертия и люди начнут жить по 800-1000 лет...

Но тогда какое перенаселение планеты будет... поэтому вряд ли эти открытия распространят на большинство населения...
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 21.07.2019 в 19:19.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 19:27   #44
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Хз, не хочу я, лично, жить слишком долго. Вечно тоже уже не хочется.
Но бессмертие, конечно, это хорошо для тех, кто захочет.
Вот если бы еще и с дряхлением научились разбираться, пускай даже и не со смертью.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 20:00   #45
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reitarou Посмотреть сообщение
Хз, не хочу я, лично, жить слишком долго. Вечно тоже уже не хочется.
Но бессмертие, конечно, это хорошо для тех, кто захочет.
Вот если бы еще и с дряхлением научились разбираться, пускай даже и не со смертью.

ну так автоматом срок активности ( силы) при увеличении продолжительности жизни увеличится .




с другой стороны, понятие силы это напрямую связано с концентрацией тестостерона в крови.


так что при определённом его уровне и в 80 лет можно приседать или становую делать 200 кг


вот можно ли марафон в 80 лет пробежать... вот тут не знаю. но вряд ли. это всё же длительная работа на силовую выносливость. да и не каждый здоровый и молодой человек марафон то пробежит.


пока могу сказать только одно:

мышцы 60 летнего это дааалеко не те мышцы что в 50 лет проверено на собственном опыте.


П.С.


а хочешь-не хочешь жить... ну так это поймёшь только когда ЧЕРТА наступит. Сейчас это просто -СЛОВА. НЕ более.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 21.07.2019 в 20:09.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 20:22   #46
Ursvamp
† пастор †
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 46,253
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
вот доживёте хотя бы до 94 лет на чистом нерафинированном оливковом масле первого холодного отжима вот тоды и ""иронизируйте".
А пока получается как в анекдоте "" что нельзя сожрать или трахнуть, надо обосрать или обоссать""
дело конечно ваше. но стоит ли. Карма она индивидуальна и от действия других никак не зависит.
Вы еще и тугой.

Вы там посетовали что "не та нынче генетика у народа" - а я спросил куда она делась, не в пальме ли растворилась? Что вас так задело? Расскажите, куда делась ТА генетика и почему. И была ли она вообще.
__________________
.
Ursvamp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 20:27   #47
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ursvamp Посмотреть сообщение
Вы еще и тугой.

Вы там посетовали что "не та нынче генетика у народа" - а я спросил куда она делась, не в пальме ли растворилась? Что вас так задело? Расскажите, куда делась ТА генетика и почему. И была ли она вообще.



мне это не интересно.


Я разговариваю только о тех вещах что меня лично заинтересовало.




Вот сегодня мне было интересно порыбачить. Опять жеж ЗОЖ .



__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 20:56   #48
Ursvamp
† пастор †
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 46,253
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

маразм
__________________
.
Ursvamp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 21:16   #49
NeVatnik
F
 
Аватар для NeVatnik
 
Регистрация: 10.07.2018
Сообщений: 10,692
NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11NeVatnik 11
По умолчанию

Очередной шах и мат от Николая.
__________________
Garbės, nes mes to verti!
NeVatnik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 21:49   #50
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

НИКОЛАЙ, а почему у вас такая длинная УДОЧКА?
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 22:15   #51
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
НИКОЛАЙ, а почему у вас такая длинная УДОЧКА?
Это не самая длинная.
На ней нет колец и катушки и если она достаточно лёгкая то ловить ею очень интересно, чувствуется любое движение рыбы, даже очень маленькой.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2019, 22:21   #52
Эмма
F
 
Аватар для Эмма
 
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 5,707
Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11Эмма 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niko82 Посмотреть сообщение
Это не самая длинная.
На ней нет колец и катушки и если она достаточно лёгкая то ловить ею очень интересно, чувствуется любое движение рыбы, даже очень маленькой.
Вы ЧТО, Николай?...ну да.... но вы не тот НИКОЛАЙ!
Эмма вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 05:55   #53
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эмма Посмотреть сообщение
Вы ЧТО, Николай?...ну да.... но вы не тот НИКОЛАЙ!
Нет, но зная вашу "женскую манеру(логику)" к видению намёков и символов, решил пресечь попытки и поползновения.
Тем более что у меня тоже такая есть.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 06:29   #54
георг1
F
 
Аватар для георг1
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 19,615
георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от NeVatnik Посмотреть сообщение
Очередной шах и мат от Николая.
Ничо,скоро как с тем таем получицо и будет ни до собанек,котиков и ЗОЖ...
георг1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 06:37   #55
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от георг1 Посмотреть сообщение
Ничо,скоро как с тем таем получицо и будет ни до собанек,котиков и ЗОЖ...

Так если получится то и у вас так же получится. Пока что как ни крути а в одной стране живём и вроде как рядом .

Вы так себя любимого ненавидите что скорейшего трындеца себе желаете?




П.С,


Правда эта тема про ЗОЖ.



Но я смотрю здесь реально не соблюдаются правила разделения тем.

Лишь бы потрендеть.
И заметьте каждый талдычит об одном и том же но в этом же обвиняет другого.


У вас - ""усё пипец скоро России.""


Вроде как к концу света в 2012 готовились, ан ни хрена. живём.

П.С.

А заметили как на фото с интересом собанька смотрит. Ещё прикольнее когда рыбка вытаскивается.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 23.07.2019 в 06:39.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 07:12   #56
георг1
F
 
Аватар для георг1
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 19,615
георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
Пока что как ни крути а в одной стране живём
Не.
Я давно как не гражданин вашей страны.
Просто пока нахожусь тут в связи со своими интересами.
Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
Но я смотрю здесь реально не соблюдаются правила разделения тем.
Лишь бы потрендеть.
Николай...вот даже не знаю как тебе это сказать шоп не сильно травмировать...
ну, вопщем тебя кто то сильно наебал- это не форум качков, огородников, зоофилов,и прочих овуляшек.
И даже ни ганза.
Почитай што там сверху написано.
Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
У вас - ""усё пипец скоро России.""
Ну я за себя скажу- Это у ВАС России пиздец настал уже давно,
осталась только рашка.
Да и до той мне никакого дела нема.
георг1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 07:21   #57
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от георг1 Посмотреть сообщение

Да и до той мне никакого дела нема.

Ну и прекрасно. надеюсь что раз вам никакого дела нет то больше повторяться не будите.


а то у вас пока выходит как в фильме "" Обыкновенное чудо"" :

"""Я три дня гналась за вами, чтобы сказать, как вы мне безразличны.""" (с)
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 08:04   #58
георг1
F
 
Аватар для георг1
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 19,615
георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
Ну и прекрасно. надеюсь что раз вам никакого дела нет то больше повторяться не будите.


а то у вас пока выходит как в фильме "" Обыкновенное чудо"" :

"""Я три дня гналась за вами, чтобы сказать, как вы мне безразличны.""" (с)
Николай, ну что ты заладил што тот попугай!?
И да- не надейся.
А режет глаз- ресурсов много.
Вон на той же ганзе есть раздел МР.
Там как раз таких как ты большинство трёцо...
георг1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 17:22   #59
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Вон сегодня завакуумировали и на заморозку. только что с поля, ЗОЖ однако жжж


__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 17:43   #60
Зигги
Добрейшей души человек
 
Аватар для Зигги
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 33,330
Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
только что с поля
украли что-ли?
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!"
Зигги вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 18:21   #61
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Зигги Посмотреть сообщение
украли что-ли?

ага, это именно так называется



я фотки полей засеянных овсом тут выкладывал, так вот на концах полей , видимо как самые тяжёлые с сеялки вылетают горошины находящиеся в массе овса и прорастают. Их немного, но есть и они растут кучно на самых краях поля у дороги.


Вот и собрал чуток.



Там ещё кабаньи засидки сделаны, осенью на эти поля и гуси садяться овёс поклевать и кабаны пожрать. Охотники там их и ждут.






Вспоминаю детство. в деревне силосную массу засевали, вот там гороха было чуть ли не две трети поля. скосят и зелёнку в яму, пока трактор не протрамбует мы в неё прыгали и там же стручки лузгали.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.

Последний раз редактировалось Николай И; 23.07.2019 в 18:33.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 19:07   #62
георг1
F
 
Аватар для георг1
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 19,615
георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
Там ещё кабаньи засидки сделаны,
Ну вотъ!
Охотники значицо засевают,
а Николай у бедных звярушек в наглую крадёт.
А ещё - собаньки,котики!..
Эхъ Коля,Коля...
георг1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 19:58   #63
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

а я и не говорил что святой.



мы ещё туда собирать чёрную смороду ездим на бывших развалинах финского хутора. Ароматная, до жути. варенье сразу желе становится, как даже чуть остынет.


__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2019, 22:08   #64
георг1
F
 
Аватар для георг1
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 19,615
георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11георг1 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
мы ещё туда собирать чёрную смороду ездим на бывших развалинах финского хутора. Ароматная, до жути. варенье сразу желе становится, как даже чуть остынет.
Вот так и проходит жизнь простого МВДэшного пенсионэра- там спиздил,
тут ободрал...
Самому то сажать и ростить за творожком и собаньками некада- ЗОЖ жешь!
георг1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2019, 06:44   #65
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от георг1 Посмотреть сообщение
Вот так и проходит жизнь простого МВДэшного пенсионэра- там спиздил,
тут ободрал...
Самому то сажать и ростить за творожком и собаньками некада- ЗОЖ жешь!

Май пен рай. Санук и сабай.
__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2019, 17:44   #66
Зигги
Добрейшей души человек
 
Аватар для Зигги
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 33,330
Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11Зигги 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
это именно так называется
не пропердитесь с ворованного-то

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
собирать чёрную смороду ездим на бывших развалинах финского хутора
россияне за 80 лет даже смороду посадить не сумели - всё так финское и пиздят до сих пор.
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!"
Зигги вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 12:42   #67
Ursvamp
† пастор †
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 46,253
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

__________________
.
Ursvamp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 12:43   #68
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

ЗОЖ, сегодня. +23.


__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 13:20   #69
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

+33 без вентилятора и за компом.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 13:24   #70
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Я вчера перетащил свою кровать прямо под большое окно у себя в комнате и был сегодня разбужен потоком света и тепла мощным.))
Не назвать этот способ пробуждения особо неприятным, но все же эффективно)
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 13:49   #71
Niko82
F
 
Аватар для Niko82
 
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 15,413
Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11Niko82 11
По умолчанию

Проснуться в луже собственного пота, то еще удовольствие.
Niko82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 13:50   #72
Черный модер
Moderator
 
Аватар для Черный модер
 
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 34,806
Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11Черный модер 11
По умолчанию

Ну через одеяло оно долго добирается до тела
Черный модер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 15:44   #73
Ursvamp
† пастор †
 
Аватар для Ursvamp
 
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 46,253
Ursvamp отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай И Посмотреть сообщение
ЗОЖ
А чего вы совершенно плечи и дельту не качаете?
__________________
.
Ursvamp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 19:47   #74
Reitarou
F
 
Аватар для Reitarou
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 42,282
Reitarou отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Digest Посмотреть сообщение
Хрень все ето, вчера хоронили бывшего сослуживца, вместе четыре года назад на пенсию ушли. 56 лет, непьющий, некурящий, охотник,рыбак и турист, без лишнего веса и бац - инфаркт.
Кстати, не самая плохая смерть, если сразу. Возможно, это благодаря образу жизни, как раз.
__________________
Help me! I need Lamborghini!
Reitarou вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2019, 21:58   #75
Николай И
F
 
Аватар для Николай И
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 2,142
Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11Николай И 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ursvamp Посмотреть сообщение
А чего вы совершенно плечи и дельту не качаете?

так я не на анаболиках. а вот как оно идёт так по моей конституции и идёт.
Да и тренировки у меня сейчас скорее паурлифтовые - в основном база Присед, становая и жим лёжа.



А так мне для своего возраста достаточно, я жим штанги вверх от груди тренировочные 50-55 кг делаю.
Раньше моложе 80 кг рабочие были.




так же и с трапецией. Зачем мне она? что бы и так толстая шея казалась ещё короче при широкой от природе грудной клетки ( у меня сейчас объём груди 130 см) и визуально узкими к такой грудищи плечами.


а свои 120-140 кг на становой я и с такой трапецией прекрасно работаю.


Пик формы у меня был в Таиланде на моё 60тие. вот там я себе подарок сделал - объём бицепса за 45 см. Но тяжело держать такую форму в России - ""холодные мышцы"", не то питание .... нет массажа...




Вот это я чётко в день своего 60-летия. Утром встал и честно без разогрева сфоткался.







__________________
Кто понял жизнь - работу бросил.
Николай И вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход





Текущее время: 23:47. Часовой пояс GMT +1.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Мнение Администрации форума может не совпадать с мнением авторов сообщений.
Форум находится под юрисдикцией United States of America, España и Bundesrepublik Deutschland.
счетчик посещений