![]() |
![]() |
#1 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]()
Мягкий и приятный капкан
Русский язык — коварен. Порой заурядное русское слово несет такие тонкие оттенки смысла, что самое обычное простое предложение может иметь одновременно два противоположных значения. Вот, например, когда вы слышите фразу «Лена худеет», о чем вы подумаете? Вы можете подумать о том, что Лена, которая еще полгода назад весила сто килограмм, теперь весит всего лишь восемьдесят. А можете подумать о том, что Лена уже в сотый пытается держать какую-то диету чтобы похудеть, и в очередной раз — безрезультатно. К сожалению, неумолимая статистика говорит нам о том, что второй вариант худения намного более распространен, чем первый. Избыточный вес — это уже обыденность. Количество людей, желающих «похудеть» — зашкаливает. Каждый желающий похудеть — хоть однажды пробовал сделать это. А вот получилось сделать это — у очень немногих. Дай бог, одна только попытка из десяти оканчивается удачей. Те, у кого «не получилось» списывают это на свою слабохарактерность, на отсутствие воли, которая заставляла бы следовать диетам. Или на недостаток времени. Или на отсутствие средств для того, чтобы посещать спортзал. Причины у всех разные, но ни одна из них даже близко не лежит к истине. Эта истинная причина — вовсе не отсутствие у вас воли, времени, или средств. Причина заключается в том, человеческому организму присущ один «дефект» в системе метаболизма (хотя как знать, в определенных условиях это будет не дефектом, а преимуществом), который блокирует на физиологическом уровне ваши попытки похудеть настолько надежно, что ни одна сила воли не способна его преодолеть. Эта книга предназначена для тех, кто пытался похудеть, кто пытался сидеть на диетах, кто пытался сжигать калории в спортзалах, но так ничего и не добился. И начнем мы с того, что я постараюсь объяснить, почему наши попытки похудеть заканчиваются неудачей. Вы, конечно, знаете, что управление нашим организмом осуществляет мозг. Но возможно не знаете и того, что в вашем организме есть и локальные, местные «системы самоуправления», которые могут принимать какие-то решения без участия мозга. И представьте себе, иногда такое случается, что они вдруг берут, и принимают решение, которое противоречит воле мозга. Вот когда такое происходит — возникает проблема, иногда — серьезная проблема. Так вот, если говорить слишком грубо и утрировано, то вы не можете похудеть именно из-за такого противоречия, потому что ваш мозг и ваша печень и ваша поджелудочная имеют разные мнения относительно того, что делать, когда вы слишком много жрете, и поэтому отдают вашему организму противоположные команды. Давайте разберемся детально. За чувство голода отвечает мозг. Он получает сигналы от системы пищеварения и измеряет биохимический состав крови. И если какие-то параметры крови выходят за рамки, мозг принимает решение о том, что вы голодны. Прежде всего речь идет об уровне глюкозы (или как обычно говорят — сахара) в крови.[1] А глюкоза, как известно является главным питательным веществом для всех тканей организма. Но иногда, в случае необходимости, клетки организма могут получать энергию и без глюкозы, используя альтернативные пути метаболизма. А вот мозг может питаться только глюкозой, и ничем более. Поэтому уровень глюкозы в крови — крайне важен для мозга, и даже незначительное его падение ниже критической отметки может привести к катастрофическим последствиям. Поэтому, как только уровень глюкозы опускается ниже определенного порога, мозг начинает бить тревогу и требовать от печени срочно повысить уровень глюкозы. Почему от печени? Да потому что именно печень синтезирует глюкозу тогда, когда она не поступает напрямую в кровь из пищеварительного тракта. Если, например, вы уже успели переварить то, что съели на завтрак, и глюкозы взять негде. Вот тогда печень может наделать глюкозы из чего угодно, в том числа и из вашего жира. Что, нам собственно и требуется, для того, чтобы похудеть. — Эй, печень, — кричит мозг, — добавь-ка глюкозы! — ОК! — говорит печень, — дай-ка только я сначала сама проверю чего, у тебя там в крови. Да, глюкозы действительно, маловато! Сейчас расщеплю жиров. Вот, держи! [2] Так должно быть и так всегда бывает в здоровом, правильно работающем организме. Но у организма, который жрет в три горла, и намного больше, чем ему требуется, картина, увы, будет другой. Из-за постоянного и избыточного поступления пищи, глюкоза не будет успевать «уходить из крови» и ее уровень будет постоянно болтаться на достаточно высоких цифрах. Обратите внимание, речь вовсе не идет об «уровне сахара выше нормы», который характерен для диабета. Нет, уровень глюкозы будет вполне нормальный, характерный для здорового организма, но он будет все время болтаться у самых верхних границ этой нормы. Ну, например, сейчас принято считать, что «нормальный» уровень глюкозы у взрослого здорового человека натощак должен быть в пределах 4,1 - 5,9 миллимоль на литр. Цифры условные, многие эндокринологи с ними поспорили бы, но для нас с вами сейчас важна не точность цифр, а их суть. А суть в том, что если вы все время едите в таких количествах, что у вас постоянно откладываются излишки жира, то средние цифры вашей глюкозы, условно говоря, будут не в диапазоне от 4,1 до 5, а в диапазоне от 5 до 5,9. Это, повторюсь, не патология, это — пока еще норма. Но ваш мозг привыкнув к такой норме, рано или поздно начнет воспринимать ее не как «верхнюю границу», а как «середину». И начнет бить тревогу на более высоких пороговых уровнях. Условно говоря, он должен начинать паниковать при уровнях глюкозы ниже условных 4,1. А он сначала начнет паниковать, при условных 4,5, потом при условных 4,8, а потом и при условных 5,0. И рано или поздно между ним и печенью произойдет следующий диалог. — Эй, печень, — кричит мозг, — добавь-ка глюкозы! — ОК! — говорит печень, — дай-ка только я сначала сама проверю уровень глюкозы в крови. Ой, да у тебя тут все в норме. Нет никакой необходимости расщеплять жиры. — Умираю от голода! — Кричит мозг, — вон у тебя сколько жира, расщепи, дай глюкозы. — Не дам, — отвечает печень, — глюкозы у тебя и так выше крыши, вон сколько инсулина в крови. И тогда мозг, ничего не добившись от печени начинает начинает теребить хозяина. — Умираю! — кричит он вам, — Срочно съешь хоть что-нибудь, дай мне глюкозы! Проблема в том, что вы, в отличие от печени не можете отмахнуться от этого крика. Вы не можете «потерпеть». Вы не можете собрать волю в кулак и подождать до ужина. Потому что мозг всерьез воспринимает свое состояние как критическое, и всерьез запускает все механизмы компенсации для этого критического состояния. Несмотря на то, что глюкозы у вас в крови достаточно, вы получите полную картину гипогликемии со всеми ее физиологическими прелестями. Если вы не послушаетесь своего мозга и не поедите, вас вскоре накроет сильнейший упадок сил, закружится голова, возможно прошибет пот, сердце будет биться так, словно вы пробежали стометровку, на вас накатит приступ сильно тревоги или страха, или вы начнете агрессивно кидаться на членов семьи из-за пустяков. В голодный обморок, как это иногда случается в таких случаях с диабетиками, вы не упадете, но вот поплохеет вам реально. Конечно, не факт, что вы испытаете полностью всю гамму описанных мною чувств. Но пара-тройка из них вас точно накроет, если вы решите перетерпеть возникшее у вас чувство голода. А перетерпеть у вас не получится, просто потому что перетерпеть это — невозможно. Несмотря ни на какую силу воли. Это заложено на уровне физиологии. Так вот, если ваше избыточное питание довело вас до того состояния, когда ваш мозг начинает «хотеть есть» при уровнях сахара в крови, близких к верхней границы нормы, это означает, что вы попали в капкан, из которого очень трудно выбраться без потерь. Каких бы чудодейственных диет вы не придерживались, сколько бы часов не проводили в спортзале, это, скорее всего, никакого результата не даст. Просто потому, что ваш мозг заставит вас сесть за стол или прекратить тренировку (как вариант: снизить ее интенсивность) еще задолго до того момента, когда ваша печень будет готова начать перерабатывать ваш жир. И противится вы этому не сможете, потому что это не вопрос силы воли, это вопрос физиологии. Иногда вам может повезти. Такое тоже случается, что выбранная вами диета чисто случайно (подчеркиваю, случайно) окажется именно «вашим случаем» и попадет в тот узкий диапазон, когда принимаемая вами пища, ее количество, калорийность и состав сможет «обмануть» ваш мозг и заставить его не подавать преждевременные сигналы о голоде. Тогда вы похудеете (но не факт, что не возвратитесь к прежнему весу спустя время) и, конечно, начнете пропагандировать «чудодейственную диету» среди друзей и знакомых. Они, видя на вас, что диета работает, с радостью захотят последовать вашему примеру, но у них ничего не получится. Потому что тот факт, что вы случайно попали в ваш рабочий «узкий диапазон», он обусловлен особенностями вашего и только вашего организма. А у ваших друзей-знакомых организмы другие. Отлично, если рядом с вами будет врач-специалист, который сможет правильно провести вас через все этапы голодной ломки без потерь и без существенного дискомфорта для вас, и довести вас до состояния стройной фигуры. Но таких врачей-специалистов, которые действительно понимают, как все это работает, и готовы заниматься неблагодарной и нудной работой по ведению капризных худеющих пациентов, их раз-два и обчелся, не только в России, но и во всем мире. Я лично знаю в России только одну клинику, которой согласился бы доверить своё тело. И да, я не случайно использовал наркоманский термин «ломка» в предыдущем абзаце. В кругу моих друзей в ходу шутка о том, что «еда — это наркотик, который однажды попробовав, уже не сможешь отказаться». На самом деле эта шутка не так уж и далека от истины. Если вы попали в метаболический капкан, описанный выше, если ваши попытки похудеть не дают результата, если ваш мозг начинает подавать сигналы о голоде при высоком уровне глюкозы в крови, значит ваш могз де факто стал «глюкозным наркоманом». И как любой наркоман он будет требовать от вас все большие и большие дозы глюкозы, и будет устраивать вам самые настоящие «ломки», когда не получит своего наркотика. А это значит, что и подходить к вашему похудению надо именно как к лечению наркомана — строго индивидуально и пошагово, с поэтапным контролем, обязательной сдачей контрольных анализов. То состояние, когда все ваши попытки сбросить лишний вес не приносят никакого результата, и то состояние, когда вы хотите есть, не будучи по настоящему голодным, они имеют вполне реальное медицинское обозначение — «метаболический синдром» (МС). МС был открыт и описан по историческим меркам недавно, в 1980-х, и его пока еще его нет в даже Международной Классификации Болезней (хотя в проекте следующей версии МКБ он уже появился), но Всемирная Организация Здравоохранения уже сейчас бьет тревогу, озабоченная его распространением. В цивилизованных странах МС страдает каждый третий житель, а среди тех, кто имеет, ну скажем так, лишний вес — почти каждый. И уже звучат осторожные голоса, что МС основной причиной смерти в развитых странах. Потому что инфаркты, инсульты, диабет и онкология, все то, от чего в основном умирают сейчас цивилизованные люди — это все не что иное, как осложнения нашего знакомого — МС. Так что, когда мы говорим о сбрасывании лишнего веса, то речь идет не только о красивой фигуре, но и о том, что если вы прямо сейчас не вырветесь из этого метаболического капкана, в который угодили, то проживете на 5-15 лет меньше отпущенного вам природой срока, а последние ваши годы будут омрачены серьезными и мучительными заболеваниями. Об этом говорит неумолимая медицинская статистика. Ну что, готовы? Тогда переходим к следующему разделу. Мы начнем … нет, не угадали, не с подсчета калорий и не с визита в спортзал. Мы начнем с визита в ближайшую лабораторию. [1] В нашем случае термины «глюкоза в крови» и «сахар в крови» означают одно и то же. [2] Если быть совсем точным, то печень не «измеряет» сам уровень глюкозы, а реагирует на количество инсулина, циркулирующего в крови. Но у здорового организма — это вещи строго связанные. Поэтому чтобы не перегружать вас нудной и непонятной биохимией, будем для простоты считать, что печень «измеряет» саму глюкозу — в нашем случае это не будет далеко от истины |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Что-то тут накручено. Прям-таки нельзя не есть)
Бросают же курить. Даже героины бросают. Немного страдания не повредит никогда) |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Рейтару бросайте уже читать женские журналы и публикации .
У всех кто действительно хочет похудеть и проявляет достаточно усилий это получается, а у некоторого количества как раз проблемы с набором веса что кстати бывает гораздо труднее. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Нужно полностью перестроить питание чтобы добиться результата и больше к этому не возвращаться. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Как волевой акт - тоже возможно!)
Цитата:
Хотя что это за зависимость - мне лично непонятно. Для меня есть хлеб - это просто добавлять что-то к вкусняшкам, чтобы наедаться.) Вот от сладостей у меня некоторая зависимость есть - но я могу много дней их не есть. Все это не идет ни в какое сравнение с зависимостью от сигарет, которая была. Я всего пару раз в жизни продержался сутки без них. Это было да, я бы совсем бессилен против них.) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Не помню насчет сахара. Могу спросить.)
Но лично я ем все подряд и не толстею. Тут еще знаешь, механистичное такое что-то есть. Масса людей и животных жрут все что видят и все нормально.)) Ну а у кого-то такая проблема. Из общий соображений - Бог не зря ее решение возложил на кого-то, и какой-то смысл в этом есть. Вот я сейчас с жжением в желудке сижу маюсь. Ну тут причины есть - много жрал жареной картошки.))) Который день теперь геркулесики ем.)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
Жжение - это гастрит может быть. Лучше провериться. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Ну у меня это давняя история. И у бати была язва, половину желудка отрезали. Где-то ближе к полтиннику когда ему было. Правда, он упорно бухал десятилетиями перед этим. Смею надеяться, что я аккуратнее с этим обращаюсь.)) Но вот видишь - и эту его проблему я тяну за собой все равно. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]()
Там немного сложнее все, эндокринологи говорят
Надо индекс массы тела считать: отношение массы к квадрату роста. Норма: 18,50 - 24,99 Цитата:
Утром натощак два средних яблока натертые без кожуры. Ни до, ни после этого 5-6 часов жрать и пить нельзя. Первый месяц каждое утро, второй - 2-3 раза в неделю, третий - один раз в неделю. Последний раз редактировалось Reitarou; 27.10.2017 в 16:20. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Эх-эх.) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Лет 7-8 назад весил 63 килограмма. но с тех пор я хорошо укрепил форму.) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
Я тогда вообще понятия не имел о кислотности и всем таком прочем. В поликлинике пофутболили, со злости начал сам искать, нашел этот рецепт, помогло. Последний раз редактировалось Reitarou; 27.10.2017 в 16:23. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
Тоже уже три года почти не пью. Иногда дико хочется нажраться. А летом без пива тяжко. ) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Ну вот сейчас как. Все было нормально долго. Потом я пару недель чуть не каждый день картоху жарил ел. Изжога была.
Потом на эти выходные немного бухнули. Совсем немного вина в сумме, но два дня по чуть-чуть подливал в себя. Ну и еще одна порция хорошо, до чипсов, зажаренной картошки, и изжога стала больше напоминать боль, а не дискомфортик обычный.))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
В принципе, один раз, если попробовать, не страшно ведь? Раз ты вином и прочим время от времени балуешься... Взять два средних яблока, типа Симиренко, натереть без кожуры и сердцевины и рано утром заточить. Сорри, что повторяю рецепт. ))) У меня, до того как начал лечиться, постоянно болел желудок, только если животом вниз лечь, помогало, да и то, через раз уже. В первый же день болеть перестало и с тех пор не болело. З.Ы. Можно у врача спросить, перестраховаться. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
НЕ, не. Это есть, я читал, проблемы от высокой кислотности и от низкой. У тебя, видно, низкая была.
А у меня высокая. Бате врачи говорили, что с такой высокой кислотностью зато рака желудка не бывает - он слишком быстро обновляется заново.))) Хотя от язвы помереть тоже - раз плюнуть.))) И это я выпускаю еще метафизические причины болезни, а они есть всегда...) |
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
F
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,182
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Это не худой. Это вполне норм вес, если жировой прослойки нет большой.
Конечно для полного счастья 10 кг набрать не помешало бы. Но 80 тоже вполне.
__________________
"Комуняку на гіляку!" |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
F
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 9,872
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Не все. Вот этот не бегал, пока ему не удалили ....
Man enjoys life after losing 3-foot-long penis. http://nypost.com/2017/10/26/man-enj...ong-penis/amp/ P.S. 3 фита = 91.44 см.....не, ну интересно же. Последний раз редактировалось Эмма; 27.10.2017 в 21:30. |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 | |
лентяй и самодур
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 26,801
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
для лечения - омепрозол.
Достаточно курса в 7 дней., по 1 капсуле утром. Потом надолго пропадает изжога. а для быстрого прекращения - ренни. Цитата:
омепрозол у нас в р-не 150р упаковка |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#41 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
И напоминает серию сауспарк, где с помощью микроволновки делали опухоль мошонки чтобы получить рецепт на коноплю. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
F
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 15,436
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Черный модер, не вздумай только соду пить как кто-то советует. Даже при намеке на гастрит нельзя есть жареное. Кашки супчики пюрешки и почаще. Насчет вина, не подскажу. Но наверняка только на сытый желудок.
По-хорошему, гастрит надо лечить, особенно если папа язвенник. |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Так в минуты юношеских ссор ему, было дело, прилетало) Ну и наоборот, не без этого. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#51 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
А не злоупотреблять жареным - это да, важно, как показывает практика. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#65 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Конечно, на своем эльфийском уровне уровне я тоже занимаюсь мясом. Понятно, что чисто визуально тролли крупнее. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#66 |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#67 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Да и у меня не настолько это спорт и мясо сколько физкультура для здоровья с исправлением старых ошибок. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#68 | |
Moderator
Регистрация: 23.03.2014
Сообщений: 45,805
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Раньше бывали другие мотивы, в разное время разные. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#69 |
Добрейшей души человек 08.07.1956-25.12.2022
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 42,843
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Где у вас ягоды?
ЕТМ не владеете русским, так не пишите на нем! Ягоды, бл......... у него в ягодНицах Нико, что вы пишите, это жо кошмар. В марцане ТАК говорят?
__________________
"Пальцами блох ловить! Пальцами!" |
![]() |
![]() |
![]() |
#70 |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
https://ru.m.wiktionary.org/wiki/%D1...BD%D0%B8%D0%BA
Ппц. Множественное(Plural ) от ягодник. Думаю извинений не дождусь. |
![]() |
![]() |
![]() |
#71 |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
https://ru.m.wiktionary.org/wiki/%D1...BD%D0%B8%D0%BA
Ппц. Множественное(Plural ) от ягодник. Думаю извинений не дождусь. |
![]() |
![]() |
![]() |
#72 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
Полез гуглить: ягодница - продавщица ягод. Какие извинения? ![]() Вы хотели сказать, насколько понимаю, "есть еще ягоды в ягодицах". Это баян, старая пародия на фразу из Тараса Бульбы. З.Ы. Ягоды в продавщице, в течение рабочего дня накапливаются, конечно, но является ли это достаточным основанием... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#73 | |
F
Регистрация: 22.03.2014
Сообщений: 28,182
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]()
__________________
"Комуняку на гіляку!" |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#74 | |
F
Регистрация: 26.03.2014
Сообщений: 22,454
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
И не буду спорить за авторство этого выражения, не поклонская не знаю и утверждать не буду, мне она известна в таком виде. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#75 | |
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
![]() |
![]() Цитата:
![]() Так что там, по ссылке, Нико? ![]() З.Ы. И при чем здесь Поклонская? ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|