Реальная Россия. "Величие" путинской РФ.

[Reitarou]

Сообщение от Черный модер

Наследственность?)

У нас все мужчины с обеих сторон худые и ниже 180.
Я выше всех своих дедов и бати.
Брат младший на сантиметр выше меня и, правда, сильно потяжелее уже.))

Младшие обычно выше старших вырастают.

[Черный модер]

Сообщение от Niko82

Блин почему больше не получается вставить картинку с телефона

Прикольно наверное быть вот каким-то таким.



Но у всех свой профиль и свое назначение.

[Черный модер]

Сообщение от Reitarou

Младшие обычно выше старших вырастают.

Да. Я говорю про это всегда - первый блин комом.))

Хотя сильнее я все равно.

[Reitarou]

Сообщение от Черный модер

Хотя сильнее я все равно.

Так и надо. )

[Виталий]

Сообщение от Черный модер

Прикольно наверное быть вот каким-то таким.



Но у всех свой профиль и свое назначение.

Это Нико свое фото показал?

[Черный модер]

Сообщение от Виталий

Это Нико свое фото показал?

Это я по его ссылке выкопал.))

[Виталий]

Ну если не сам, то наверное показал свой идеал, каким мечтает стать.

[Черный модер]

Сообщение от Виталий

Ну если не сам, то наверное показал свой идеал, каким мечтает стать.

Слушай, ну эту фотку я выбрал.)) Я бы хотел быть таким, особенно когда пацаном был.))) Чтобы всех плюхами раскидывать.

Но... Хм. Вот это классический Голиаф. Суперсильный. Но он существует только для того чтобы его сразил Давид.) Духовное против материального.

[Воин]

Сообщение от Черный модер

Прикольно наверное быть вот каким-то таким.

Ду ну нафик. Это какая нагрузка на суставы, и одышка со временем.

[Черный модер]

Сообщение от ватник

Ду ну нафик. Это какая нагрузка на суставы, и одышка со временем.

Разница чисто количественная.

[Николай И]

Сообщение от ватник

Ду ну нафик. Это какая нагрузка на суставы, и одышка со временем.

со временем...


так неизвестно из кого что со временем то станет....

можно подумать что дрищей с одышками нет и суставы у них не болят...

я вообще в охренении какие суставные уже болячки у многих молодых женщин до 25 лет которые никогда и спортом то не занимались... А уж после.... через одну остеохондрозы спиндилёзы и прочие прострелы....


а таким как на фото ещё стать надо... реально не каждому занимающемуся до такого дойти суждено .... обычно "ломаются" гораздо гораздо раньше.

но это я опять, просто что бы разговор поддержать.

[Черный модер]

С веществами всякими хитрыми - не проблема)

Вот брат у меня тоже быстро надувался со всяким спецпитанием, потом быстро сдувался)

Я же особо не заморачивался на размерах и просто честно из дрыща в жилистого дрыща переделался) И этого и так хватает за глаза. Редко очень встречаю кого-то сильнее себя.

Вот на фехтовании у нас ребята некоторые тоже в дрыщи попадают по весу, но там столько дури в теле, что ой-ой)

Например, есть такой комплекс "welcome to hell"
За 66 минут надо сделать 66 подтягиваний, отжиманий, приседаний с 66 килограммами и т.д. Все упражнения и веса на эти шестерки настроены.
Лично я в полноте этот комплекс хрен вытяну)

[juditt]

Сообщение от Черный модер

Редко очень встречаю кого-то сильнее себя.

Прям, проверяешь? Борешься? )))
Бывает с виду хлюпик-хлюпиком, а силища. У нас случай был забавный, в геолого-разведочной партии, еще в 80-тые годы, мужик украл двигатель то ли от трактора, не помню точно, но оч тяжелый. Так его чуть не поймали, он значит тащит, а его сторожа догнали, он мотор положил, отдубасил сторожей и дальше потащил. Говорят, что с виду некрупный мужичонка был

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

С веществами всякими хитрыми - не проблема)

Вот брат у меня тоже быстро надувался со всяким спецпитанием, потом быстро сдувался)

Я же особо не заморачивался на размерах и просто честно из дрыща в жилистого дрыща переделался) И этого и так хватает за глаза. Редко очень встречаю кого-то сильнее себя.

Вот на фехтовании у нас ребята некоторые тоже в дрыщи попадают по весу, но там столько дури в теле, что ой-ой)

Например, есть такой комплекс "welcome to hell"
За 66 минут надо сделать 66 подтягиваний, отжиманий, приседаний с 66 килограммами и т.д. Все упражнения и веса на эти шестерки настроены.
Лично я в полноте этот комплекс хрен вытяну)

Если бы было всё так просто и легко с "веществами разными" то по улицам Шварценеггеры сплошные ходили бы...


ну а то что тренировками можно тренировать что угодно, типа - выносливость, мышечную массу, абсолютную силу, скорость... ну так это азы...

правда никто не мешает тому с фото поставить нокаутирующий удар.... что в принципе в любой качалке и делается....

П.С.

на счёт того что : "" Редко очень встречаю кого-то сильнее себя.""(с)

думается что вы несколько всё же себя перехваливаете...

как минимум любой КМС по пауэрлифту вашей весовой категории даст вам фору...

про штангистов вообще не говорю... там перворазрядник такое покажет...

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

думается что вы несколько всё же себя перехваливаете... как минимум любой КМС по пауэрлифту вашей весовой категории даст вам фору... про штангистов вообще не говорю... там перворазрядник такое покажет...

Так и что, они часто встречаются?)

К тому же сильность меня больше волновала в комплексе факторов.)))

[Черный модер]

Сообщение от juditt

Прям, проверяешь? Борешься? )))

Ну мало ли какие ситуации бывают. Грузы какие-нить как тащить приходится.
Или, там, помочь занести даме рояль.

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

Если бы было всё так просто и легко с "веществами разными" то по улицам Шварценеггеры сплошные ходили бы...

По-моему, они ходят.

У нас тут нередко вижу на улицах таких нашприцованных молодежей. Не жалеют себя.)))

[Niko82]

Сообщение от Виталий

Это Нико свое фото показал?

Не не мое у меня такого пуза нет

[Niko82]

Сообщение от Черный модер

Ну мало ли какие ситуации бывают. Грузы какие-нить как тащить приходится.
Или, там, помочь занести даме рояль.

Физуха вообще улучшает самочувствие , а бег или вариации на кроссфит или гири еще и дыхалку и выносливость и как говорят тренера есть спорт а есть физкультура и это совсем не одно и тоже.
Бадыров говорит что "железо " очень благодарно влияет на здоровье.
Мне к примеру помогает избавляться от болей в спине.

[GuTT]

Сообщение от Черный модер

Интересно.
Попробовать что-ли.
Перед девками рисоваться.

реально что бы получилось надо подтягиваться не менее 18 раз стабильно, причём турник должен на уровне солнечного сплетения оказываться

[GuTT]

Сообщение от Niko82

Мне к примеру помогает избавляться от болей в спине.

кстати, да

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

Так и что, они часто встречаются?)

К тому же сильность меня больше волновала в комплексе факторов.)))

Честно говоря достаточно часто. Сам даже не ожидал.
Но пауэрлифтов что в Петербурге , а уж тем более в нашем Кузнечном или в Приозерске запросто любой приезжий встретит в первый же день.

так сильность это - подошёл к штанге - или взял вес или нет. тем штанга и хороша.

всё остальное и остальные это как бы к силе мало относится... ну какая это сильность 1000 раз присесть на одной ноге...
а 100 кг штанга на приседе его просто давит.


Но это опять... чисто разговор поддержать

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

По-моему, они ходят.

У нас тут нередко вижу на улицах таких нашприцованных молодежей. Не жалеют себя.)))

вы же сами про брата своего говорили - потом сдувается...

я потому и подтвердил что не всё так просто....

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

так сильность это - подошёл к штанге - или взял вес или нет. тем штанга и хороша.

Штангу я брал лет 20 назад последний раз, и не имею планов делать это впредь.))

Универсальный критерий сильности - кто кого заставит "чечня-круто" говорить.
Я , пожалуй, уже перерос эти критерии, но все же изрядную часть жизни применял именно их.)))

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

вы же сами про брата своего говорили - потом сдувается...

Ну да. Но можно же не прекращать есть эти надувные вещества и наверное всю жизнь так и проходишь.))
Если нацеливаться на это в первейшую очередь.

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

Ну да. Но можно же не прекращать есть эти надувные вещества и наверное всю жизнь так и проходишь.))
Если нацеливаться на это в первейшую очередь.

можно.
Но тут надо быть реально генетически одарённым и иметь много денег и сделать это своей профессией....


потому то такие как Шварцнеггер и единичные экземпляры...

а в основном типа как на выложенном фото... Но даже до такого как на фото доходят единицы из тысяч занимающихся....
А удержать до старости эту массу рееееедко у кого получается, хоть обколись.


просто люди которые сами никогда не пробовали заниматься с железом и наростить хотя бы килограмм 10 мышечной массы искренне считают что это фигня... никаких усилий...

столкнувшись ... понимают что дааааалеко не всем дано даже с фармой.

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

Штангу я брал лет 20 назад последний раз, и не имею планов делать это впредь.))

Универсальный критерий сильности - кто кого заставит "чечня-круто" говорить.
Я , пожалуй, уже перерос эти критерии, но все же изрядную часть жизни применял именно их.)))

простите, но это вы типа сравнили что сильнее многих...


поэтому я и высказал самую элементарную и беспристрастную оценку силы - залез под штангу и смог или не смог.

это как минимум объективно. а не подтягивание или отжимание или бег или метание или ещё что то.

согласитесь положив штангу на плечи и пытаясь присесть и встать уже не смухлюешь и на техники не вылезешь. тут или задавила или смог.

присед, становая ... элементарный показатель силы.

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

просто люди которые сами никогда не пробовали заниматься с железом и наростить хотя бы килограмм 10 мышечной массы искренне считают что это фигня... никаких усилий...

Не знаю. И килограммах этих я думал когда подростком был и хотелось быть побольше.) Потом ближе годам к 17 понял, что Шварцнеггера из меня не выходит и перестал заморачиваться насчет размеров и объемов. Даже на несколько лет забрасывал тренировки. Потом вернулся к ним уже просто чтобы быть в форме, чтобы чувствовать себя нормально.
Вот не заморачивась взбегаю на девятый этаж по лестнице или стометровку до отъезжающей уже маршрутки за секунды преодолеть можно. Ну или встряхнуть стреднестатистического негодяя.
Для этого мне не надо объедаться химией и жить с гантелей в кармане. Достаточно просто не лениться и 2-3 раза в недельку тренировку на часик сделать.

Есть тренировки на 2-3 часа, то тут я начинаю прогрессировать физически быстро, но... зачем? Нет таких задач у меня в жизни реально.))

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

простите, но это вы типа сравнили что сильнее многих...

И сильнее многих в обычном смысле. Большинство мужчин и молодых людей кряхтят и стонут уже под 25 килограммовым мешком, не говоря уже о полтиннике. А я беру и несу.

А штангистов и прочих спортсменов МАЛО.)

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

И сильнее многих в обычном смысле. Большинство мужчин и молодых людей кряхтят и стонут уже под 25 килограммовым мешком, не говоря уже о полтиннике. А я беру и несу.

А штангистов и прочих спортсменов МАЛО.)

Ну если так подходить то и случаев когда мешки по 25-50 кг таскать приходится ещё меньше

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

Ну если так подходить то и случаев когда мешки по 25-50 кг таскать приходится ещё меньше

У меня хватает , например.)
Картоха, мешок крупы собакам каждый месяц почти беру.
В частном доме, короче, сила всегда пригодится.) Или деревья пилить, таскать.

Или... хм... и ну чтобы без компромата - протащить километр бесчувственное тело года 4 назад пришлось. Килограммов 70 весом. Когда оно пришло в себя, оно было растроено своим внешним видом ободранным, но я уж как мог доставлял, мог и бросить.

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

У меня хватает , например.)
Картоха, мешок крупы собакам каждый месяц почти беру.
В частном доме, короче, сила всегда пригодится.) Или деревья пилить, таскать.

Или... хм... и ну чтобы без компромата - протащить километр бесчувственное тело года 4 назад пришлось. Килограммов 70 весом. Когда оно пришло в себя, оно было растроено своим внешним видом ободранным, но я уж как мог доставлял, мог и бросить.

ну так в округе ваши соседи так же и картошку и дрова и напарника в подпитии....

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

ну так в округе ваши соседи так же и картошку и дрова и напарника в подпитии....

Вообще нет.)

Люди решают такие вопросы чаще деньгами, машинами и грузчиками. Т.е. богачам всяким , видите, нет смысла быть сильными.))

[Николай И]

Сообщение от Черный модер

Вообще нет.)

Люди решают такие вопросы чаще деньгами, машинами и грузчиками. Т.е. богачам всяким , видите, нет смысла быть сильными.))

вот видите... а вы ранее говорили что типа любой наколется

[Николай И]

А у нас сегодня с утра опять то солнце то вот снег пошёл... +2

задолбала такая погода.

как тяжело метеозависимым. Сам не очень чувствителен. но всё же состояние какой то заторможенности и вялости.

утром проснулся как будто вчера именно мешки с картошкой таскал и довольно таки долго

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

вот видите... а вы ранее говорили что типа любой наколется

Ну не знаю. Я-то не кололся, и не в курсе.


Вот размышлял.. Во-первых, свои потребности в достижениях я сейчас в отращивании волос удовлетворяю, что не так уж и просто, учитывая число желающих шутить на эту тему и размер моего самолюбия
Уже года полтора как.


Во-вторых, занимаюсь пересмотром других "ценностей". То хотелось чтобы меня все боялись.)) Теперь намеренно работаю над тем, чтобы люди спокойно и ровно ко мне относились. В т.ч. могли и пошутить спокойно про меня.))
Ка-то так жить радостнее, чем ,к ак это принято у нас в русском мире, всем рожи корчить.

Тут же и стремление обладать угрожающими физическими параметрами, кстати.
Или, обобщая, бряцанье всякими атомными бомбами.

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

утром проснулся как будто вчера именно мешки с картошкой таскал

У меня последние месяцы спать дольше 4-6 часов не получается за раз. Ужасно.))
Старею, что ли.))

[Виталий]

Сообщение от Николай И

ну какая это сильность 1000 раз присесть на одной ноге...
а 100 кг штанга на приседе его просто давит.

А тот кто со 100 кг штангой приседает - на одной ноге присесть почему то много не может.
А вы вот попробуйте, проверьте чисто для себя, медленно присесть на одной ноге полностью в пол, так что бы задница пятки касалась, а потом так же медленно встать.
Вторую ногу не обязательно полностью на весу держать, можно ее тоже на пол поставить, но присед делать одной ногой.
Сколько раз вы так сможете присесть? Вы же со штангой норм вес берете, килограмм 90 поди?

[Виталий]

Сообщение от Черный модер

У меня последние месяцы спать дольше 4-6 часов не получается за раз. Ужасно.))
Старею, что ли.))

Это от воздержания.))
По себе знаю.

[Niko82]

Поприседать со штангой и оно само станет ясно почему приседать, приседать со штангой,приседать на одной ноге абсолютно разные вещи.
Тот же киевский "бородачь" приседает с гирей на обной ноге но делает это он в рамках кроссфита, остальным оно не сильно нужно.
Те-же трастеры иои выбросы гири, одной или двумя руками делать гораздо сложнее чем приседать со штангой несмотря на меньший вес.

[Николай И]

Сообщение от Виталий

А тот кто со 100 кг штангой приседает - на одной ноге присесть почему то много не может.
А вы вот попробуйте, проверьте чисто для себя, медленно присесть на одной ноге полностью в пол, так что бы задница пятки касалась, а потом так же медленно встать.
Вторую ногу не обязательно полностью на весу держать, можно ее тоже на пол поставить, но присед делать одной ногой.
Сколько раз вы так сможете присесть? Вы же со штангой норм вес берете, килограмм 90 поди?

У меня особый случай. меня в 35 лет склинило так что двух шагов пройти от боли не мог и на задницу падал... а потом через месяц боль ушла но правая нога стала опухать сантиметров на 10-15.... и так я более 20 лет ходил.... естественно потеря былой подвижности в разных плоскостях... хрен а не шпагат...

вот теперь благодаря тайскому массажу смог наконец то третий год как регулярно в спорт зал ходить... хоть начал восстанавливаться... но дааалеко ещё.

а так то ... вот молодость - 23 года... дык там и 21 раз подтягивался и 15 раз подъём с переворотом и 17 раз жим 32 кг гири... и вес 78 кг и на шпагат свободно и на одной ноге присесть более 20 раз и кросс пробежать не хрен делать...




а вот 2008 год, мне 51 год... уже более 15 лет как со склинянной ногой хожу... ни хрена не помогает... никаких там шпагатов ... даже в руке 10 кг авоська и сразу в ногу отдаёт




а вот уже реально начал действовать Тайский массаж... каждый год как на работу . это 2015 год... уже смог в качалку ходить..

так что ваш вопрос для меня не подходит... мне сейчас очень хочется подвижность восстановить, а не приседать на одной ноге...

поэтому для меня более главное что организм начал восстанавливаться.... Штанга и Таиланд этому прекрасно способствуют.

[Niko82]

Сообщение от Николай И

А у нас сегодня с утра опять то солнце то вот снег пошёл... +2

задолбала такая погода.

как тяжело метеозависимым. Сам не очень чувствителен. но всё же состояние какой то заторможенности и вялости.

утром проснулся как будто вчера именно мешки с картошкой таскал и довольно таки долго

После 30 большинство такими становится,тоже задолбала слабость и аппатия и постоянно хочется спать.

[Николай И]

Сообщение от Niko82

После 30 большинство такими становится,тоже задолбала слабость и аппатия и постоянно хочется спать.

хрен его знает... но вот как то в Таиланде зимуя я не ловил у себя таких симптомов... видимо там погода резко не меняется поэтому и состояние стабильное...


у нас сейчас уже второй раз с утра после солнца снег идёт...

глаза просто слипаются... хотя реально сегодня почти до 11-00 спал более 10 часов....

[Niko82]

Так велкам в Европу бывает солнце неделями не видно небо серое стоит.
Тучи низкие и несколько раз за день может погода поменяться.

[valdod]

Бабла на Искандеры и Арматы не хватает ?

В РФ могут ввести налог на малодетность

Цитата: Директор Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов направил президенту РФ Владимиру Путину проект концепции федерального закона «О статусе многодетных семей», который предусматривает, в том числе, введение налога на малодетность.

Как сообщает газета «Известия», в посланном Путину проекте концепции ФЗ говорится, что многодетные семьи в России нуждаются в поддержке. Сейчас в стране таких семей насчитывается около 6,5%, при этом они растят около 20% детей в стране.

https://svpressa.ru/society/news/172048/?39vkb

[Niko82]

Так тут же толпой переживают постоянно.
При нынешнем коэффициенте рождаемости самовосстановление в стране не возможно, придется как контр меры тех же "бабуинов" из азии завозить.
Ктож вам виноват что плодится не хотите.
С другой стороны с современном матриархально направленном мире это вполне ожидаемый результат.

[Николай И]

Сообщение от Niko82

Так велкам в Европу бывает солнце неделями не видно небо серое стоит.
Тучи низкие и несколько раз за день может погода поменяться.

Ну её в ОПУ эту ЕВРОПУ

дорого там всё и моря +28 нет и воздуха +32 зимой....

не вижу смысла за простой банан в евро платить... я уже десять лет как всё в Батах привык

[GuTT]

ну раз 10 я приседал на одной ноге хоть левой хоть правой - больше тупо надоедает.

[GuTT]

Сообщение от Николай И

моря +28 нет и воздуха +32 зимой....

но это ж кошмар на самом деле...

[Niko82]

Сообщение от GuTT

но это ж кошмар на самом деле...

Особенно при той влажности
По спине все к жопе стекает а в трусах уже все слиплось.

[Николай И]

Сообщение от GuTT

но это ж кошмар на самом деле...

Кошмар лично для меня вот это.... на улицу не хочется выходить, уже всю зимнюю одежду убрали . а тут за день вот четвёртый раз метёт...

Сообщение от Niko82

Особенно при той влажности
По спине все к жопе стекает а в трусах уже все слиплось.

а мне такая погода в кайф.... когда в шортах, футболке и сандалиях...

( сразу для европейцев - я никогда на босу ногу ничего не ношу, ненавижу когда обувь натирает кожу, всегда одеваю носки... и плаваю не в часто используемых американцами для плавания шортах а в привычных русских плавках )

[Николай И]

Простите, но как скажите...
Но если вы так считаете что это может задеть чьи то национальные чувства то я исправил на:
ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ АМЕРИКАНЦАМИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ШОРТЫ

[mikhaly4]

Сообщение от Николай И

исправил

Снял Предупреждение.

[Черный модер]

Сообщение от GuTT

ну раз 10 я приседал на одной ноге хоть левой хоть правой - больше тупо надоедает.

3 подхода по 20 на каждой попробуйте.))

[Черный модер]

Сообщение от Николай И

Но если вы так считаете что это может задеть чьи то национальные чувства то я исправил на: ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ АМЕРИКАНЦАМИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ШОРТЫ

уважаемыми американцами

[Виталий]

Сообщение от GuTT

раз 10 я приседал на одной ноге хоть левой хоть правой - больше тупо надоедает

Медленно надо! А не как сайгак скакать. Медленно опускаемся полностью в пол, потом так же медленно поднимаемся. Поочередно на каждой ноге. Это первый подход.
Второй подход - так же медленно опускаемся, потом до половины поднимаемся медленно и фиксируем такое положение на пару секунд, потом опускаемся назад, касамся задницей пятки и не расслабляя мышцу медленно поднимаемся.
Третий подход повторить то же самое сколько сможешь.

[Niko82]

Сообщение от Черный модер

уважаемыми американцами

Ну на столько уж прогибаться не стоит

[Черный модер]

Сообщение от Niko82

Ну на столько уж прогибаться не стоит

Шлите печенье, будем вас славить.

[valdod]

Сообщение от Виталий

Медленно надо!

Надо отдельную тему замутить.
А то в "Реальной России" остались одни гантели...

[Niko82]

Ну хоть где-то нет политзадротства

[Niko82]

Сообщение от Черный модер

Шлите печенье, будем вас славить.

Задонатить за нагиб?
Не так не интересно

[Николай И]

Сообщение от Виталий

Медленно надо! А не как сайгак скакать. Медленно опускаемся полностью в пол, потом так же медленно поднимаемся. Поочередно на каждой ноге. Это первый подход.
Второй подход - так же медленно опускаемся, потом до половины поднимаемся медленно и фиксируем такое положение на пару секунд, потом опускаемся назад, касамся задницей пятки и не расслабляя мышцу медленно поднимаемся.
Третий подход повторить то же самое сколько сможешь.

ещё проще, упражнения простейшие, а главное если что травму не получишь как при приседаниях на одной ноге...

1.подходите к стене - опираетесь спиной к стене и полуприсед так что бы ноги под 90 градусов... и в этом положении продержаться 3 минуты...



2. да ту же планку подержать три минуты :

[Виталий]

Сообщение от Николай И

травму не получишь как при приседаниях на одной ноге...

Расскажите мне про травму от приседания на одной ноге.

[Виталий]

Сообщение от Николай И

23 года... дык там и 21 раз подтягивался и 15 раз подъём с переворотом и 17 раз жим 32 кг гири... и вес 78 кг и на шпагат свободно и на одной ноге присесть более 20 раз и кросс пробежать не хрен делать...
в 35 лет склинило так что двух шагов пройти от боли не мог....
реально начал действовать Тайский массаж.... уже смог в качалку ходить..

Без комментариев. Удачи вам в вашем нелегком деле!

[Николай И]

Сообщение от Виталий

Расскажите мне про травму от приседания на одной ноге.

элементарно - от потянуть сухожилие, до потерять равновесие в процессе, грохнуться и что то себе сломать.

[Niko82]

Сообщение от Николай И

элементарно - от потянуть сухожилие, до потерять равновесие в процессе, грохнуться и что то себе сломать.

Самое элементарное клинит или повреждается мениск в момент глубокого приседа, а это писец как больно.

[Niko82]

Кстати есть прикольное упражнение на гибкость и силу ног.
Нужно стоя лицом к стене и на расстоянии 2-3см, руки на плечи или за голову сесть , стараясь не касаться стены,в глубокий присест и опять встать, ржака практически всегда но только с малотренированными.

[valdod]

В Нижнем Новгороде суд на 10 суток арестовал 67-летнего активиста Петра Типакова за критику власти во время выступления 9 мая у Вечного огня.

Как сообщает агентство "Росбалт", на этом выступлении Типаков заявил, что в России в настоящее время "проводится политика, которая проводилась бы в случае победы гитлеровцев". По мнению пенсионера, российский народ "грабят", а "банкиры, миллиардеры и олигархи процветают".

После того, как мужчина призвал "восстановить власть трудящихся", его задержали полицейские. В среду суд признал Типакова виновным в неповиновении полицейскому.

Петр Типаков возглавляет движение "Трудовой Нижний Новгород". На сайте этого движения также указано, что пенсионер в настоящее время работает генеральным директором некоего строительного предприятия.

[Николай И]

Сообщение от Niko82

Самое элементарное клинит или повреждается мениск в момент глубокого приседа, а это писец как больно.

про больные колени и спины для этого упражнения я вообще не заикаюсь... с такими симптомами лучше даже и не пробовать...

А так я понимаю всё же рассматриваем случай что человек не страдает пока никаким заболеванием связок , суставов и вот пробует это упражнение в народе называемое " пистолетик"....

тут или опорная нога в голеностопе подвёрнётся... или реально на задницу потеряв равновесие шлёпнется... а там копчик....

ну или коленки щёлкать начнут....

[Niko82]

Так у большинства по началу проблема вообще правильно выполнить обычное приседание.
С такими вещами как : не отрывать пятки от пола и максимально сместить центр тяжести назад чтобы упор опять же был на пятки .

[Николай И]

Сообщение от Niko82

Кстати есть прикольное упражнение на гибкость и силу ног.
Нужно стоя лицом к стене и на расстоянии 2-3см, руки на плечи или за голову сесть , стараясь не касаться стены,в глубокий присест и опять встать, ржака практически всегда но только с малотренированными.

Оооо... вы мне напомнили занятия у станка когда я русскими народными танцами занимался...

плие называется

[Николай И]

Сообщение от Niko82

Так у большинства по началу проблема вообще правильно выполнить обычное приседание.
С такими вещами как : не отрывать пятки от пола и максимально сместить центр тяжести назад чтобы упор опять же был на пятки .

вы знаете... вот как то по нашей юности таких мало было. Как то с координацией всё было в порядке...

а сейчас к сожалению да... новички приходят в качалку ( что девочки что мальчики) так они даже просто присесть не могут, их или вперёд или назад ведёт... Не понятно что они на уроках физкультуры в школах делают...

а уж когда берут гимнастическую палку и имитируют гриф штанги то это "жесть" .... ну как то что то с молодёжью не то...

[Черный модер]

Сообщение от Niko82

Задонатить за нагиб?

"Не понимаю я по вашему нихера" (с)

[mikhaly4]

Что там со СВИФТом случилось? Починили?

[Niko82]

Сообщение от Черный модер

"Не понимаю я по вашему нихера" (с)

Ich weiß

Лучше всего посмотреть видео вашего земляка торнайед про ис-6