|
15.08.2018, 18:19
|
#2 |
|
F
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 47,330
 |
Сегодня тренируемся по книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона – самого сильного заключенного!!! Он демонстрировал практически сверхчеловеческую силу, которую ему удалось развить в тюрьме – согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил рукой бронированное стекло и поставил мировой рекорд по отжиманиям! Много еще чего невероятного было под силу этому суровому мужику. Сегодня Я проанализирую его книгу и испробую на себе необычную методику автора. 0:30 О Бронсоне 4:43 Разогрев 6:46 Разминка и растяжка 12:12 8 Базовых и очень важных упражнений! 18:47 Круговая тренировка на улице по принципам Бронсона
__________________
Претензия Билла Клинтона на изнасилование Хуаниты Броддрик «просрочена для повторного посещения» |
|
|
 |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Линейный вид
