Травмы колена
Как укрепить связки и сухожилия колена? 7 упражнений для борцов. Реабилитация после пластики ПКС 4 м
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YlGXEE126ac" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> |
Reitarou, закачка это конечно хорошо, но при артрозе - любое воспаление в организме (хоть зубы, хоть дёсны, хоть простуда) сразу приводит к опуханию гондураса.
|
Надо побольше желатина потреблять. Плюс упражнения.
|
Но надо еще смотреть, насколько все запущено, конечно.
|
Цитата:
|
Мне помогло. Разрыв мениска 4 года назад нашли.
|
Цитата:
В этом деле можно в лёгкую до костылей доэксперементироваться. |
Вся моя реабилитация заключалась в димексидовых примочках, несколько месяцев пил глюкозамин хондроитин. Потом нашел в сети упражнение, помогающее улучшить кровообращение в проблемной области. + желатин в товарных количествах поедал. Сейчас спокойно бегаю даже.
|
Текущее время: 22:19. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot