Цитата:
Сообщение от Sasha
Совершенно верный рецепт  ,
я именно так скинул зимой ~28кг за ДВА месяца, без каких-либо препаратов или диет - просто жрал ~1/5 от своего обычного рациона и каждый день ходил в спортзал!
Любой, кто жалуется на излишек веса, может легко повторить - результат гарантирован!  |
Оно еще сильно зависит от того что ешь, иногда достаточно сократить количество углеводов, отказаться от алкоголя и спиртного, побольше пить воды и просто больше двигаться.