Цитата:
Сообщение от EvgeniyO
Для меня самоё сложное поддерживать такой ритм, казалось бы так проще на нет, срываюсь на быстрый темп и быстро выдыхаюсь.
|
Я когда только начинал та же фигня была. Надо просто заставлять себя бежать медленно. Нарочито медленно, чтобы даже казалось, что это пародия на бег. И потом уже постепенно добавлять километраж и скорость. Очень-очень постепенно.